Manfaat Vitamin B12 untuk Ibu Hamil

By Categories : Nutrisi

Manfaat Vitamin B12 untuk Ibu Hamil – Asupan gizi yang di butuhkan oleh ibu hamil sangat cendrung lebih banyak ketimbang orang biasa pada umumnya. Fungsi dan manfaat Vitamin B12 ini sering di kenal dengan kobalium yang sangat banyak bagi kesehatan. Bagi ibu hamil, tentunya sangat penting untuk memperhatikan si jabang bayi dalam kandungan. Oleh karenanya, penuhilah asupan yang kaya akan Vitamin B12 untuk menjaga kesehatan Ibu maupun bayi dalam kandungan.

Sumber Vitamin B12 ini bisa kita dapatkan dari beberapa makanan pilihan atau bisa juga dalam suplemen. Manfaat utama dari Vitamin B12 ini yaitu untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap dalam kondisi baik. Vitamin B12 ini berfungsi untuk menghasilkan sel darah merah, pembantu sintesis DNA, pembutan energy dari makanan, kesehatan saraf, serta pengolah asam folat. Seseorang Ibu hamil jika kekurangan sumber Vitamin B12 akan beresiko pada bayi dengan kelainan seperti lahir premature, cacat otak, serta kalainan pada sumsum tulang belakang. Untuk itu, sangat penting sekali mengkonsumsi makan-makanan yang mengandung Vitamin B12 untuk kesehatan Ibu hamil.

Manfaat Vitamin B12 untuk Ibu Hamil

Di bawah ini saya akan meringkas beberapa manfaat Vitamin B12 untuk Ibu Hamil, antara lain sebagai berikut:

Manfaat Vitamin B12 untuk Kesehatan Ibu Hamil

  1. Bermanfaat sebagai Metabolisme

Manfaat Vitamin B12 untuk kesehatan ibu hamil yang pertama yaitu sebagai Metabolisme dalam tubuh manusia. Metabolisme ini berperan untuk menormalkan fungsi otak dan saraf serta pembentukan sel darah merah dalam tubuh kita. Vitamin B12 ini juga berperan sebagai metabolism sel tubuh seperti regulasi dan sintesisnya serta metabolism dalam menjadikan makanan menjadi sumber energi.

  1. Bermanfaat sebagai DNA

Manfaat Vitamin B12 selanjutnya yaitu untuk memproduksi RNA dan DNA. Dalam hal ini menjadikan Vitamin B12 berkordinasi dengan Folat atau Vitamin B12 yang menghasilkan sel darah merah serta Zat besi yang berfungsi dalam kebutuhan semestinanya. Vitamin B12 dan Folat ini berkordinasi untuk mengasilkan senyawa yang bertujuan untuk mengatur imunitas tubuh.

  1. Bermanfaat sebagai Anemia

Salah satu jenis anmia ini seperti pernisiosa, yang mana saat itu sel tubuh tidak bisa membuat factor intrinsic. Tanpa Vitamin B12, intrinsic yang sudah masuk pada tubuh akan terbuang sia-sia sumber Vitaminnya. Adapun gejala yang di timbulkan dari anemia ini seperti kelelahan, kulit mejadi pucat, diare, demam, keseimbangan tubuh menurun, serta kesemutan pada kaki dan tangan. Nah, manfaat Vitamin B12 untuk kesehatan ibu hamil ini yaitu untuk menghindari gejala seperti ini.

  1. Bermanfaat untuk Menghindari Penyakit Jantung

Jika kekurangan Vitamin B12 akan beresiko terserang penyakit jantung. Manfaat Vitamin B12 untuk kesehatan ibu hamil ini yaitu dapat menurunkan kadar homosistein.

  1. Bermanfaat untuk Melindungi Sistem Saraf

Selain beresiko terkena serangan penyakit jantung, kekurangan Vitamin B12 ini dapat memicu rusaknya selubung myelin. Jika myelin dalam tubuh ini rusak, maka system saraf juga akan terganggu. Untuk itu, cukupilah asupan Vitamin B12 ini untuk kesehatan ibu hamil.

  1. Bermanfaat bagi Kesehatan Payudara

Manfaat Vitamin B12 untuk kesehatan ibu hamil selanjutnya yaitu dapat mencegah kanker payu dara. Oleh sebab itu, cukupilah tubuh anda dengan asupan Vitamin B12 untuk kesehatan ibu serta ASI yang di hasilkan ibu hamil.

Nah, itulah beberapa manfaat Vitamin B12 untuk kesehatan ibu hamil. Untuk mendapatkan Vitamin B12 ini anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu pada doketer untuk mendapatkan kebutuhan yang harus di dapatkan dari Vitamin B12 ini. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang membutuhkannya.

Artikel Terkait Manfaat Vitamin B12 untuk Ibu Hamil:
advertisement
loading...

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.