Pantangan Asam Urat Termasuk Makanan Yang Harus Dihindari

By Categories : Info Penyakit

Pantangan asam urat: Termasuk makanan pantangan asam urat yang harus dihindari oleh orang yang menderita penyakit ini, adalah salah satu upaya agar asam urat yang diderita cepat sembuh dan tidak tambah parah. Oleh karena itu penting untuk diketahui, bagi anda yang belum mengetahuinya simaklah informasi berikut.

Melakukan upaya perubahan dalam pola hidup, kebiasaan mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang tidak mendapatkan rekomendasi dari dokter dan menghindari mengkonsumsi aneka makanan yang memiliki kandungan purin tinggi dapat membantu mengendalikan asam urat.

Berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan purin cukup tinggi dan menjadi pantangan bagi para penderita asam urat, diantaranya yaitu :

• Minuman beralkohol dan soft drink.
• Aneka jenis kacang-kacangan
• Biji melinjo atau emping
• Aneka jenis sayuran seperti sawi, jamur dan bayam matang.
• Daging dan jeroan kambing
• Salmon, mackerel, kepiting, udang, sarden dan beberapa jenis ikan laut lainnya.
• Daging bebek dan kalkun
• Kerang-kerangan

Namun perlu anda ketahui bahwa, setiap orang memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda-beda terhadap makanan. Maka dari itu, aneka jenis makanan yang diyakini dapat meningkatkan serangan asam urat pada tubuh seseorang, belum tentu dapat menimbulkan serangan yang sama pada orang lain.

Pantangan asam urat

Sponsored links

Daftar Makanan Memiliki Kandungan Purin Tinggi

Bagi anda yang memiliki masalah dengan asam urat, sebaiknya menghindari jenis-jenis makanan ini.

No. Makanan Asam Urat (mg/100g)
1 Udang Lobster 118
2 Kerang 136
3 Daging Bebek 138
4 Ikan Kakap 160
5 Lidah Sapi 160
6 Daging Angsa 165
7 Daging Ayam 169
8 Dada Ayam Dengan Kulit 175
9 Kedelai Dan Kacang-kacangan 190
10 Daging Kuda 200
11 Biji Melinjo 222
12 Udang 234
13 Ikan Teri 239
14 Jantung Domba/Kambing 241
15 Hati Ayam 243
16 Jantung Sapi 256
17 Ikan Tuna 257
18 Ginjal Sapi 269
19 Paru-paru Sapi 339
20 Limpa Sapi 444
21 Ikan Sarden 480
22 Hati Sapi 554
23 Jamur Kuping 448
24 Limpa Domba/Kambing 773
25 Teobromin (Kafein Cokelat) 2300

 

Hindari Melakukan Pemijatan Pada Penderita Asam Urat

Waspada jika anda mengalami rasa pegal-pegal diseluruh tubuh yang disertai dengan rasa nyeri pada persendian, ini kemungkinan dapat disebabkan oleh gejala asam urat. Perlu anda ketahui, penyakit asam urat dapat disebabkan oleh karena organ ginjal didalam tubuh tidak mampu lagi untuk mengatur kadar asam urat di dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan timbulnya rasa pegal-pegal yang disertai dengan rasa nyeri pada persendian. Jika penyakit asam urat masih belum terlalu parah, maka rasa sakit dan pegal-pegal dapat hilang dengan sendirinya. Tetapi jika penyakitnya sudah sangat parah, maka harus segera mendapatkan penanganan medis.
Penyakit asam urat yang sudah parah dapat menyebabkan persendian mengalami pembengkakan, pembengkakan ini biasanya akan dibarengi dengan timbulnya iritasi pada tubuh yang mengakibatkan kemerahan. Seseorang yang menderita penyakit asam urat sangat tidak dianjurkan untuk dipijat, karena pijatan pada persendian yang bengkak bukannya dapat meredakan rasa nyeri, bahkan dapat memperparah dan semakin menjadi. Maka dari itu, lakukan pengobatan yang teratur, sehingga kadar asam urat di dalam tubuh dapat kembali normal.

Itulah pantangan asam urat yang harus dihindari oleh para penderita termasuk diantaranya yaitu makanan yang memiliki kandungan purin tinggi.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.