Jus dan Minuman Untuk Diet Alami

By Categories : Tips Diet

Jus dan minuman untuk diet alami yang dapat membantu dalam pembakaran kolori sehingga mengurangi lemak dalam tubuh. Jika ingin berat badan turun, selain dengan berolahraga secara teratur sudah seharusnya dibarengi dengan minuman yang dapat membantu dalam proses pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh.

Minuman ini mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang dapat membatu proses pembakaran lemak yang berguna dalam program diet. Selain itu minuman ini juga sangat baik untuk kesehatan kulit agar tampak lebih cantik.

7 Minuman Untuk Diet Secara Alami

Minuman Pembakar Kalori

Jus Detoksifikasi

Jus detoksifikasi adalah salah satu jus yang sangat berguna dalam usaha menurunkan berat badan. Jus ini terdiri dari kombinasi sayuran dan buah-buahan. Adapun buah terbaik untuk jus ini adalah buah jeruk lemon, karena manfaat jeruk lemon salah satunya adalah memikiki manfaat untuk detoksifikasi. Selain itu ada juga bahan-bahan yang sangat penting untuk ditambahkan yaitu apel, jahe dan wortel, karena memiliki serat dan antioksidan yang tinggi juga sangat membantu dalam proses pencernaan makanan. Jus ini sangat bermanfaat dalam proses detoksifikasi atau membantuk mengeluarkan racun dan bahan kimia yang ada dalam tubuh.

Jus Sayuran

Adapun jus sayuran terbaik untuk membantu mebakar kalori adalah brokolli, kubis, kembang kol, kale dan collard greens. Jenis sayuran ini memiliki antioksidan yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk mengurangi lemak jahat dalam tubuh, mengontrol tingkat gula darah, detoksifikasi dan mempercepat proses metabolisme.

Secangkir Teh Hijau

Manfaat teh hijau sangatlah banyak. Segelas teh hijau memiliki antioksidan yang cukup untuk membatu mengurangi lemak dalam tubuh. Jenis teh ini sangat baik untuk membakar kalori, dan meningkatkan energi juga dapat mengurangi nafsu makan.

Sponsored links

Susu Koktail Buah Persik

Buah persik memiliki kadar air cukup banyak yaitu sekitar 90%, buah ini memiliki kandungan mineral seperti kalsium, kalium dan zat besi. Selain itu Vitamin yang terkandung didalamnya juga cukup banyak. Minuman ini akan melancarkan metabolisme dan membersihkan tubuh dari racun karena memiliki sifat detoksifikasi.

Kopi Hitam

Tahukah anda bahwa kopi hitam memiliki manfaat untuk mengurangi resiko terkena jenis kanker tertentu dan dapat melawan radikal bebas, hal ini dikarenaka kopi hitam mengandung antioksidan yang tinggi. Disamping efek negatif dari kafein yang terkandung dalam kopi namun ternyata juga memiliki manfaat dalam merangsang metabolisme dan mengurangi kalori dalam tubuh. Catatan penting dalam cara meminum kopi yaitu minumlah tanpa mencampurkan gula atau susu jika tujuannya dalam upaya diet anda.

Minum Jus Stroberi

Stroberi mengandung banyak mineral dan vitamin A, B, C, dan E. Selain itu juga memiliki serat yang tinngi. Jus stoberi akan membuat anda cepat kenyang.

Yogurt, mint dan mentimun

Manfaat yogurt dan mentimun yaitu melancarkan pencernaan, memperkuat kekebalan tubuhm menghilangkan racun dalam tubuh, dan menignkatkan metabolisme. Adapun cara penggunaannya yaitu anda perlu menyediakan satu parutan mentimun, 2 sendok mint, dan 125 gram yogurt. Campurkan ke-3 bahan tersebut dan siap unntuk diminum.

Itulah ke-7 Minuman untuk diet alami Anda. Jangan lupa diimbangi dengan makan makanan sehat dan olahraga secara teratur.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.