7 Makanan Untuk Membantu Menyembuhkan Diabetes

By Categories : Info Penyakit

Jenis makanan apa saja yang dapat membantu menyembuhkan diabetes? Diabetes merupakan salah satu jenis penyakit yang dialami banyak orang, faktor utama penyebab diabetes biasanya pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Untuk mencegah dan mengobati penyakit ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat dan juga sambil melakukan aktivitas olahraga secara rutin setiap hari. Bagi anda yang ingin mengobati diabetes dengan dengan obat herbal, anda dapat mengkonsumsi beberapa makanan yang akan saya bahas pada postingan dibawah ini.

Berikut ini merupakan beberapa makanan yang baik dalam menyembuhkan diabetes, diantaranya yaitu ;

  1. Kacang-kacangan

Menyembuhkan diabetesMenurut dari hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli menyebutkan bahwa, mengkonsumsi kacang-kacangan mampu mempercepat masa penyembuhan diabetes secara signifikan. Selain itu, mengkonsumsi kacang kacangan juga dapat mencegah penyakit jantung. Jenis kacang yang baik untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes yaitu kacang mete, almond dan kacang kenari.

  1. Polong-polongan

Jenis makanan ini juga sangat baik untuk dikonsumsi penderita diabetes, ini dikarenakan mengkonsumsi polong-polongan dapat membantu dalam mengontrol kadar gula dalam darah dan mempercepat masa penyembuhan. Hal ini dikarenakan polong-polongan memiliki kandungan yang kaya akan karbohidrat, protein tanpa lemak dan juga serat larut. Makanan tersebut terdiri dari kacang polong, kacang kedelai, kacang merah, lentil dan kacang hijau.

  1. Oatmeal

Makanan lain yang dapat membantu penyembuhan penyakit diabetes yaitu oatmeal, makanan ini mampu mengontrol kadar gula dalam darah. Hal ini dikarenakan terdapat kandungan beta-glukan yang terbukti efektif dalam mencegah dan mengobati penderita diabetes. Selain itu, oatmeal memiliki sarat larut yang dapat memperlambat proses penyerapan glukosa dari makanan yang ada dalam perut.

Sponsored links

  1. Sayuran hijau

Mengkonsumsi sayuran hijau sangat disarankan bagi mereka yang menderita diabetes, ini dikarenakan sayuran hijau mampu mengontrol kadar gula dalam darah dan juga menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2. Jenis sayuran yang dapat dikonsumsi yaitu seperti brokoli, bayam, kubis, sawi, kale dan juga salada. Jenis sayuran tersebut rendah kalori dan karbohidrat, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin oleh para penderita penyakit diabetes.

  1. Buah jeruk

Menurut dari hasil penelitian mengungkapkan bahwa seseorang yang menderita penyakit diabetes, cenderung memiliki kadar vitamin C yang sangat rendah di dalam tubuhnya. Maka dari itu, mengkonsumsi buah jeruk dapat dijadikan sebagai alternatif untuk memenuhi kebutuhan vitamin C.

  1. Putih telur

Mengkonsumsi putih telur sangat baik untuk dikonsumsi, karena kandunga proteinnya yang sangat tinggi dan rendah akan kandungan karbohidrat, sehingga dapat membantu dalam mencegah dan mengatasi penyakit yang dideritanya.

  1. Yoghurt rendah lemak

Mengkonsumsi yoghurt rendah lemak dan gula setiap hari juga dapat membantu dalam mencegah dan mengontrol kenaikan kadar gula dalam darah, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi bagi mereka yang menderita penyakit diabetes.

Itulah beberapa jenis makanan yang dapat dijadikan sebagai obat herbal diabetes yang dapat membantu dalam proses mengobati diabetes.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.