Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil

By Categories : Nutrisi

Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil – Vitamin E merupakan sumber kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan bagi ibu hamil. Vitamin E ini mempunyai nama lain yaitu Tokoferol yang mana kombinasian dari ikatan molekul yang delapan.

Pada tahun 1992 Vitamin E ini pertama di temukan oleh seorang penelitian yang bernama H. M Evans yang berasal dari California, dari hasil penelitiannya ini memang telah terbukti manfaat Vitamin E ini sangat di butuhkan untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Oleh karenanya, sangat penting bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung sumber Vitamin E agar kesehatannya tetap terjaga dengan baik.

Kekurangan sumber Vitamin E bagi ibu hamil bisa menurunkan reproduksi kesehatan ibu hamil sehingga dapat mengganggu proses kehamilan, bagi laki-laki sendiri jika kekurangan sumber Vitamin E dapat menyebabkan gangguan pada perkembangan testis. Tak hanya itu saja, sumber Vitamin E ini juga turut serta dalam membantu pembentukan organ reproduksi pada janin dengan fungsi-fungsinya, baik wanita maupun pria.

Baca juga manfaat vitamin b12 bagi ibu hamil

Vitamin E Bagi Ibu Hamil

Manfaat Vitamin E untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Vitamin E untuk ibu hamil ini berfungsi untuk melindungi sel-sel darah merah yang dapat menyebabkan kerusakan. Sel darah merah ini merupakan distributor dari sel makanan dan oksigen ke seluruh tubuh, juga pada peredaran darah janin. Dengan begitu, secara tidak langsung Vitamin E ini dapat membantu dalam kelangsungan dan pertumbuhan hidup janin pada masa kehamilan.

Kandungan Vitamin E ini merupakan bagian dari sumber Antioksidan yang berfungsi untuk melindungi struktur sel sert mencegah serangan radikal bebas. Karena Vitamin ini bekerja dengan cara sendirinya yaitu merubah menjadi radikal, yang selanjutnya dapat merusak rantai karna reaksi radikal bebas tersebut. Kemudian ia dapat meregenerasi berubah menjadi sumber Vitamin E, dengan demikian tidak akan merusak dan berbahaya pada tubuh manusia. Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan seperti buah atau sayur-sayuran yang mengandung Vitamin E dengan tujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terlebih pada awal masa kehamilan ibu hamil, karena awal masa kehamilan ini sangat rentan terhadap resiko, gejala atau penyakit.

Fungsi Vitamin E yang lainnya bagi ibu hamil yaitu untuk menyeimbangkan kadar Vitamin A untuk mencegah kelebihan Vitamin serta melindungi dari kerusakan dalam tubuh. Karena jika berlebihan dalam asupan Vitamin A bagi ibu hamil dapat mengakibatkan kerusakan hati sampai cacat. Sedangkan jika kekurangan sumber Vitamin A ini dapat mengganggu proses pembentukan mata, email gigi, telinga serta jantung.

Manfaat Vitamin E untuk kecantikan kulit ini yaitu berfungsi untuk mejaga elastisitas kulit, melembabkan kulit, dan juga dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahri atau ultraviolet. Bagi ibu hami sendiri bisa menggunakan bahan atau produk kecantikan yang mengandung Vitamin E. Perlu di hindari juga bagi ibu hamil untuk menghindari produk kecantikan yang mengandung bahan yang berbahaya seperti merkuri, rhodamin B, dan hidrokinon. Manfaat Vitamin E untuk ibu hamil yang lainnya yaitu untuk membantu dalam pematangan serta pembentukan kulit. Baca juga tentang kesehatan ibu hamil

Nah, setelah kita mengetahui tentang manfaat Vitamin E ini, alangkah baiknya untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung Vitamin E ini dari makanan alami seperti buah atau sayur-sayuran seperti toge, kapri, dan kacang hijau. Alangkah baiknya juga untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung Vitamin E ini secukupnya dengan teratur agar hasil maksimal.

Baca juga vitamin untuk ibu hamil

Demikian pejelasan tentang manfaat Vitamin E untuk ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat khususnya bagi ibu hamil dan umumnya bagi siapa saja yang membutuhkan. Baca juga manfaat vitamin E untuk wajah

Artikel Terkait Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil:
advertisement
loading...

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.