20 Manfaat Vitamin A Untuk Mata dan Kulit Wajah

By Categories : Nutrisi

Manfaat vitamin A untuk mata memang sudah banyak orang tahu tapi tahukah Anda jika vitamin A juga bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah. Seperti yang dijelaskan dalam uraian dibawah ini.

Untuk mendapatkan jenis Vitamin A ini anda bisa menemukannya dari buah dan sayur-sayuran. Vitamin A ini termasuk kedalam jenis Vitamin yang berlemak dan larut. Zat dalam makanan yang mengandung sumber Vitamin A ini seperti beta karoten, retinal, asam retinoat, dan yang mengandung retinol. Adapun jenis buah dan sayur-sayuran yang mengandung sumber Vitamin A ini antara lain seperti: keju, susu, minyak ikan, kiwi, anggur, apel, brokoli, ubi jalar, bayam, dan wortel.

Manfaat utama dari Vitamin A ini yaitu untuk menjaga kesehatan mata serta mencegah penyakit yan dapat meyerang kesehatan mata. Dan memang Vitamin A ini sudah lama terbukti untuk menjaga kesehatan mata. Sebagai organ yang berfungsi untuk melihat ini tentunya sangat pening untuk merawat dan menjaga kesehatannya agar suatu hari tidak mengalami penyakit atau gangguan pada mata. Dan berikut beberapa manfaat Vitamin A untuk kesehatan mata kita.

Manfaat vitamin a

Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan Mata

  1. Bermafaat untuk Membantu Metabolisme sel Mata

Pada umumnya manfaat Vitamin A untuk mata untuk menjaga kesehatan mata serta mencegah dan mengatasi gangguan pada mata. Dan fungsi lain dari Vitamin A ini yaitu untuk membantu dalam metabolisme sel mata yang terdapat pada retina.

  1. Bermanfaat untuk Mencegah Kanker

Manfaat Vitamin A untuk kesehatan mata yang ke-2 yaitu dapat mencegah radikal bebas yang bisa meyerang kesehatan mata, sehingga dari jangka panjangnya akan terhindar dari penyakit katarak, dan kanker mata.

  1. Bermanfaat untuk Mengurangi Resiko Mata Minus

Mata minus merupakan dimana kondisi mata tersebut tidak mampu melihat barang atau benda dengan jarak yang cukup jauh, sehingga harus membutuhkan bantuan dengan menggunakan kaca mata atau lensa kontak.

  1. Bermanfaat untuk Melembabkan Mata

Masalah kesehatan pada mata seperti mata kering atau biasa di sebut dengan xerosis kojungtive, bisa anda atasi dengan mengkonsumsi makanan seperti buah dan sayur-sayuran yang mengandung Vitamin A. kandungan Vitamin A ini berfungsi untuk membantu dalam kerja selaput lender pada mata, sehingga mata anda akan kembali lembab dengan perlahan secara alami.

  1. Bermanfaat untuk Mencegah Resiko Rabun Senja

Kandungan Vitamin A merupakan sumber nutrisi yang berfungsi untuk mendukung dalam proses kerja retina pada mata. Retina ini berfungsi untuk mengatur gelap dan terang cahaya yang bisa masuk pada mata, sehingga jika mata anda sehat penglihatan mata saat malam hari tidak akan megalami rabun senja.

Secara garis besar, Vitamin A ini memiliki manfaat penting untuk membantu dalam mengatasi berbagai macam masalah pada penglihatan atau mata dengan kadungan nutrisinya. Mata yang baik atau sehat di tandai dengan penglihatan yang jelas dengan kemampuan kerja yang baik. Tidak mengalami keburaman sama sedikit pun, bisa melihat dari jarak jauh tanpa bantuan lensa kotak. Saat malam hari pun tidak merasa keburaman dalam penglihatannya.

Dalam menjaga kesehatan mata, tentunya sangat penting di lakukan dengan cara mengkonsumsi buah atau sayur-sayuran yang megandung Vitamin A secara rutin dan teratur. Dalam kehidupan sehari-hari, wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat penting dan di percaya untuk menjaga kesehatan mata dengan kandungan manfaat Vitamin A.

Nah, itulah artikel yang saya buat tentang manfaat Vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.

Manfaat Vitamin A untukĀ Kecantikan

Kulit wajah merupakan salah satu bagian anggota tubuh yang sangat nampak di perhatikan dibandingkan dengan anggota tubuh lainnya. Terlebih jika kulit wajah tersebut memiliki tampilan indah bercahaya, tentunya menjadikan daya tarik tersendiri pagi yang melihatnya. Penampilan kulit wajah putih, bersih dan bercaya merupakan dambaan setiap orang, tidak terkecuali bagi perempuan. Untuk mendapatkan tapilan kulit wajah putih dan bersih, tentunya sangan membutuhkan penggunaan produk kecantikan yang tepat secara rutin dan teratur. Namun, sebetulnya semua itu tidak harus juga untuk menggunakan produk kecantikan yang super mahal. Ada beberapa makanan seperti buah-buahan yang mengandung Vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit wajah kita agar terhindar dari berbagai macam penyakit kulit wajah seperti jerawat dan sebagainya. Buah-buahn yang bisa kita manfaatkan ini seperi buah bengkoang, tomat, jeruk, dan lainnya bisa kita manfaatkan sebagai masker wajah atau untuk di konsumsi secara rutin.

15 Manfaat Vitamin A untuk Kecantikan Kulit Wajah

  1. Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat Vitamin A untuk kecantikan kulit yang pertama yaitu dapat menjaga kesehatan kulit wajah. Sel-sel pada kulit wajah sehat dengan mencukupi kebutuhan Vitamin A mejadikan kulit wajah tampak lebih bersinar dengan kelembutannya secara alami. Untuk membuat kulit sehat ini tidak hanya dengan mencukupi sumber Vitamin C, namun juga harus mencukupi asupan Vitamin lainnya seperti Vitamin C dan Vitamin E.

  1. Bermanfaat untuk Mencerahkan Kulit Wajah

Memiliki kulit wajah cerah dan sehat merupakan dambaan setiap orang khususnya kaum wanita. Maka dari itu, cobalah untuk memanfaatkan Vitamin A ini sebagai sarana untuk membuat kulit wajah cerah dan sehat. Karena dengan penggunaan atau mengkonsumsi Vitamin A secara rutin dan teratur akan membuat kulit wajah lebih cerah secara secara almi.

  1. Bermanfaat untuk Mencegah Penuaan Dini

Manfaat Vitamin A untuk kesehatan kulit wajah lainnya yaitu untuk mencegah penuaan dini pada kulit wajah seperti keriputan, garis-garis halus pada kulit dan sebagainya. Oleh karenanya, penting sekali bagi anda untuk mencukupi makanan yang mengandung sumber Vitamin A selain dengan merawat kulit wajah secara rutin dan teratur.

  1. Bermanfaat untuk Mengencangkan Kulit Wajah secara Alami

Manfaat Vitamin A untuk kesehatan kulit yang ke-4 yaitu dapat membuat kulit menjadi lebih kencang dari sebelumnya. Kulit yang kencang menunjukan kulit yang sehat, sehingga wajah akan lebih berseri dan bercahaya. Oleh sebab itu, penting sekali bagi anda untuk merawat kulit wajah anda baik itu bagian lehernya, kulit tangan, kaki, punggung dan tubuh lainnya agar tetap terjaga kesehatannya.

  1. Bermanfaat untuk Menghilangkan Jerawat

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit wajah yang sangat di takuti oleh semua orang khususnya kaum wanita. Meskipun kulit wajah tampak putih, jika terdapat jerawat yang menempel pada kulit tersebut tentunya mempuat penampilan wajah kita akan terganggu dengan noda hitamnya, sehingga akan merusak rasa percaya diri kita juga tentunya. Nah, salah satu cara alami yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan jerawat serta flek hitam atau bekas jerawat ini yaitu dengan mengkonsumsi buah atau sayur-sayuran yang mengandung Vitamin A, dan selebihnya kita melakukan perawatn rutin dan teratur menggunakan masker atau produk kecantikan yang cocok untuk kulit wajah anda.

  1. Bermanfaat untuk Mengatasi Kulit Kusam

Kurangnya perawatan pada kulit wajah kita membuat penampilan kulit wajah terlihat kusam karena tidak sehat, sehingga tidak terlihat nampak cahayanya. Dalam hal ini tentunya bisa di sebabkan karena beberapa factor, bisa karena kekurangan perawatan, atau kekurangan Vitamin, dan juga bisa di sebabkan karena banyaknya polusi udara atau debu yang menempel pada kulit wajah kita yang jarang di bersihkan. Dengan mencukupi asupan Vitamin A yang cukup ini dapat megatasi berbagai macam penyakit atau masalah kulit wajah.

  1. Bermanfaat untuk Menjadikan Kulit Wajah lebih Segar

Meskipun asupan Vitamin A yang sangat cukup tidak memberikan efek manfaat secara langsung, namun Vitamin A ini dapat memberikan manfaat tersendiri untuk menjaga kulit wajah terjaga kesehatannya, membuat kulit wajah tampak lebih segar berseri, dengan penampilan kulit wajah yang sehat dengan kesegarannya membuat percaya diri kita menjadi lebih tinggi, bahkan termotivasi untuk bangkit lebih besar, dan ini merupakan psikologi yang mengatakannya demikian. Karena dengan kebahagia yang di pancarkan dari wajah dengan kesegarannya membuat aktifitas atau pekerjaan lebih bersemangat dalam melakukannya.

  1. Bermanfaat untuk Mebersihkan Flek Hitam

Selain bermanfaat untuk menghilankan bekas jerawat, manfaat Vitamin A ini juga bermanfaat untuk membersihkan flek hitam pada kulit wajah anda. Flek hitam ini sering kali di sebabkan karena paparan sinar matahari yang berlebihan pada kulit wajah. Jika flek hitam pada kulit wajah memudar maka pancaran wajahpun akan telihat lebih cerah dengan alaminya.

  1. Bermanfaat untuk Membuat Kulit Bersih

Jika menginginkan kulit wajah bersih dan sehat, tentunya harus mencukupi asupan Vitamin A sebagai perawatan dari dalam. Maka dari itu, konsumsilah dengan rutin dan teratur makan-makanan yang mengandung Vitamin A seperti buah dan sayur-sayuran.

  1. Bermanfaat untuk Menghilangkan Kerutan pada Kulit Wajah

Manfaat Vitamin A untuk kesehatan kulit wajah yang lainnya yaitu dapat menghilangkan kerutan pada kulit wajah. kerutan pada kulit wajah ini biasanya menimpa pada orang yang sudah beranjak tua, bahkan tidak sedikit usia di bawah 30 th sering terkena masalah kulit wajah keriput seperti ini. Dalam hal ini tentunya di sebabkab karena kekurangan asupan sumber Vitamin A.

  1. Bermanfaat untuk Mencegah Jerawat

Manfaat Vitamin A selain untuk menghilangkan flek hitam dan bekas jerawat, juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat yang membandel pada kulit wajah kita. Asupan sumber Vitamin A yang cukup dapat membuat kulit wajah mejadi sehat dan terhindar dari masalah jerawat. dengan tampilan kulit wajah bersih, sehat, tanpa jerawat akan membuat penampilan wajah terlihat cantik.

  1. Bermanfaat untuk Menormalkan Kulit Wajah

Manfaat Vitamin A untuk kesehatan kulit wajah yang lainnya yaitu dapat menormalkan kulit wajah. Tentunya sumber Vitamin A ini sangat cocok untuk jenis kulit yang kering, karena dengan kulit normal membuat kulit wajah anda lebih lembab, sehingga kulit wajah anda terlihat natural dan terhindar dari kulit kering.

  1. Bermanfaat untuk Memperbaiki Kulit

Manfaat Vitamin A yang ke-13 ini yaitu bermanfaat untuk memperbaiki sel darah kulit wajah maupun kulit tubuh lainnya. Baik sel darah merah maupun sel darah putih.

  1. Bermanfaat untuk Melembabkan Kulit Wajah

Mengkonsumsi makanan yang mengandung Vitamin A seperti buah dan sayur-sayuran dapat melembabkan kulit wajah anda. sebagai sumber nutrisi yang baik bagi kesehatan kulit, tentunya kulit menjadi lebih sehat, terasa lembab, dan terhindar dari kulit kering.

  1. Bermanfaat untuk Merangsang Pertumbuhan Kolagen

Kolagen ini berfungsi untuk membantu kulit menjadi lebih sehat dan terjaga dengan baik kesehatannya.

Demikian artikel tentang manfaat Vitamin A untuk kecantikan kulit wajah. Semoga informasi ini bermanfaat.

Artikel Terkait 20 Manfaat Vitamin A Untuk Mata dan Kulit Wajah:
advertisement
loading...

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.