Manfaat Jus Jeruk Untuk Mencegah Batu Ginjal

Tahukah anda manfaat jus jeruk? Salah satunya adalah untuk mencegah batu ginjal, ternyata jus jeruk dapat mencegah pembentukan batu ginjal. Bagaimana penjelasannya yu! kita simak informasinya berikut ini.

Banyak dilakukan penelitian tentang penyebab batu ginjal yang dapat dipengaruhi oleh ketidakseimbangan mengkonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman yang dapat mempengaruhi komposisi substansi dalam pembentukan batu ginjal didalam urin. Beberapa jenis makanan seperti daging, telur, keju, bayam, teh hitam, cokelat dan juga susu dapat memicu pembentukan batu ginjal karena disebabkan oleh pengeluaran kalsium, oksalat dan juga kadar asam urat yang terdapat dalam urin semakin meningkat.ketiga substansi tersebut merupakan substansi yang sering memicu pembentukan batu ginjal.

Manfaat Jus Jeruk

 

Selain terdapat beberapa jenis makanan yang dapat memicu pembentukan batu ginjal, ternyata juga ada beberapa jenis makanan yang dapat mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal. Salah satunya yaitu jenis buah-buahan yang masuk kedalam keluarga jeruk-jerukan seperti jeruk nipis dan juga lemon. Buah jeruk yang dikonsumsi dengan cara di jus, ternyata dapat membantu meningkatkan jumlah cairan urin yang dapat melarutkan zat-zat pembentuk batu ginjal itu sendiri.

Sponsored links

Jus jeruk dapat mencegah batu ginjal?

Buah jeruk juga memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu dalam memberikan efek pencegahan tambahan. Kandungan asam sitrat mampu mengikat kalsium yang terdapat di dalam urin, sehingga dapat mencegah penumpukan kalsium yang dapat memicu pembentukan batu. Meminum jus jeruk minimal 120 ml setiap harinya, terbukti sangat berkhasiat dalam mencegah pembentukan batu ginjal. Selain itu, jangan sampai anda mengkonsumsi makanan yang mengandung protein hewani secara berlebihan.

Hindari mengkonsumsi protein hewani secara berlebihan

Kandungan sitrat yang terdapat di dalam urin juga dapat dipengaruhi oleh kadar asam-basa yang terdapat di dalam tubuh, kondisi yang tingkat keasamannya tinggi dapat menyebabkan terjadinya proses penyerapan terhadp asam sitrat sehingga tidak akan dapat dikeluarkan melalui urin dan juga tidak akan mempu untuk mencegah pembentukan batu. Jenis-jenis makanan yang dapat meningkatkan kadar asam tersebut yaitu seperti daging merah, daging unggas, ikan, telur dan juga keju. Melakukan diet dengan tidak memperhatikan asupan protein hewani yang terlalu tinggi dapat menyebabkan meningkatnya kadar asam urat di dalam urin, sehingga dapat menurunkan asam sitrat dan kadar asam pada urin akan semakin meningkat. Semua ini tentunya sangat beresiko pada terbentuknya batu ginjal, maka sebaiknya konsumsilah protein hewani secukupnya saja dan seimbangkan dengan asupan protein nabati yang tidak menimbulkan efek pembentukan batu ginjal.

Jika anda tidak suka dengan mengkonsumsi jus jeruk, maka anda dapat menggantinya dengan jus melon yang memiliki khasiat yang sama.

Demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan, semoga informasi manfaat jus jeruk yang berkhasiat untuk mencegah pembentukannya batu ginjal tersebut dapat bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Sampai jumpa dan semoga kita semua dalam keadaan sehat selalu, amin…

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.