Manfaat Jahe Untuk Membantu Program Diet

By Categories : Tips Kecantikan

Manfaat jahe untuk diet adalah mampu menaikkan suhu tubuh dimana dengan demikian pembakaran kalori dalam tubuh. Memiliki keinginan diet, tentu saja merupakan hal baik. Bagaimana tidak dengan melakukan diet, akan bermanfaat dalam menjaga penampilan. tidak hanya berhenti sampai disitu, selain penampilan menjadi menarik kesehatan tubuh pun akan lebih terkontrol dan terhindar dari beberapa penyakit yang membahayakan. Mengingat beberapa penyakit jantung, diabetes, stroke juga dipicu dengan pola makan yang tidak teratur ataupun obesitas. Nah tentunya anda tidak menginginkan hal tersebut bukan. Nah dengan demikian diet bukan hal buruk atau harus dihindari, asalkan melakukan diet yang sehat dan tepat tentunya akan menghasilkan manfaat yang baik.

Banyak bahan alami yang bisa dimanfaatkan, salah satunya adalah jahe yang dapat membantu dalam program diet. Nah bagi anda yang tertarik program diet ini, tentunya anda perlu mengetahui manfaat jahe untuk diet.

Manfaat Jahe Untuk Diet

Khasiat Jahe dalam Program Diet

Jahe memang menjadi bahan alami yang banyak digunakan dalam minuman. Banyak orang yang menyukai rasa dan aromanya yang khas. Dimana dengan mengkonsumsi jahe ini akan mendapat efek hangat saat meminumnya.

Tentunya minuman dengan bahan dasar jahe tersebut memang sangat cocok dikonsumsi didaerah yang dingin. Namun siapa yang menyangka jika jahe ini juga bermanfaat dalam melangsingkan atau menurunkan tubuh. padahal kebanyakan orang hanya mengetahui manfaat jahe hanya untuk kesehatan saja yaitu anti inflamasi, detoksifikasi dan baik untuk pencernaan manusia.

Sponsored links

Dengan seiring perkembangan penelitian, yaitu dari Institute For Human Nutrition di Columbia University menyatakan bahwa telah dilakukan penelitian, dan dengan mengkonsumsi minuman jahe panas akan membantu proses program diet lebih cepat. Bagaimana bisa demikian? Hal itu dikarenakan jahe yang diminum dalam kondisi panas akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Dengan kata lain jahe dapat mengontrol keinginan untuk makan.

Manfaat jahe untuk diet lainnya adalah mampu meningkatkan suhu badan tubuh. dimana hal tersebut cukup penting, karena semakin banyak energy yang digunakan untuk memproses makanan maka akan semakin banyak kalori yang ikut terbakar juga. Disisi lain dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek thermal, hal tersebut juga sepadan dengan melakukan olahraga selama dua jam. Manfaat jahe selanjutnya adalah memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak
cara pembuatan teh jahe untuk diet

Bahan-bahan yang perlu dipersiapkan adalah 24 siung jahe segar. Anda bisa menggunakan jahe merah. Selanjutnya bakar secara merata jahe tersebut. selanjutnya sedu teh hitam atau hijau bersama jahe yang telah dibakar. Setelah tercampur merata tambahkan gula merah secukupnya. Alangkah baiknya mengkonsumsi teh ini tanpa menggunakan gula. Aturan dalam minum teh jahe ini adalah teh jahe diminum sebanyak satu cangkir saja. yaitu pada pagi hari pada waktu sebelum ataupun sesudah sarapan. Begitu juga saat makan siang ataupun makan malam. dimana maksimal dalam sehari dianjurkan hanya meminum 4 cangkir teh jahe.

Selanjutnya untuk aturan minum hari kedua hingga hari ketujuh memang sedikit berbeda. Dimana pada pagi hari sebelum atau sesudah makan memang dianjurkan minum teh jahe. Namun anda harus bisa mengontrol jenis asupan makanan anda. dimana anda harus menghindari makanan yang berminyak. Sebaiknya anda mengkonsumsi jenis sayuran yang direbus dan juga buah segar. Diusahakan tidak makan 4 jam sebelum tidur. Nah dengan rajin melakukan konsumsi jahe juga akan didapatkan manfaat jahe untuk diet lainnya, diantaranya tidak mudah terserang flu dan mengatasi masalah sembelit.

Baca juga olahraga untuk mengecilkan perut

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.