Nutrisi & 9 Manfaat Ikan Gabus Bagi Kesehatan Tubuh

By Categories : Daging

Manfaat Ikan Gabus – Ikan gabus merupakan salah satu jenis ikan tawar yang dapat di temukan di pesawahan, danau, sungai, dan rawa-rawa. Jenis ikan ini sangat populer di kalangan kita karena habitatnya sangat mudah di temukan. Di jawa tengah sendiri daerah Banyumas, ikan ini di kenal dengan sebutan Ikan Bogo karena bentuknya yang besar alias bogem. Menurut para peternak ikan gabus, jenis ikan ini bisa tumbuh mencapai 1 meter.

Jika di bandingkan dengan jenis ikan yang lainnya, ikan gabus ini cukup besar sekali dalam pertumbuhannya, sehingga banyak orang yang menangkap ikan gabus ini untuk di perjualkan di pasar. Daging ikan ini cukup tebal, sehingga memiliki rasa yang gurih jika di goreng. Namun, ikan gabus ini memiliki harga yang cukup tinggi jika di bandingkan dengan ikan lele, dalam per kilo gramnya ikan gabus ini mencapai Rp 20.000, sehingga banyak orang yang memilih ikan lele di bandingkan dengan ikan gabus.

Manfaat Ikan Gabus

(Lihat juga manfaat ikan patin)

Kandungan Nutrisi dan Gizi

Padahal jika kita menilik dari segi manfaat dan khasiatnya, ikan gabus memilki banyak manfaatnya bagi kesehatan. Hal ini karena kandungan Gizi dan Nutrisi yang terkandung dalam ikan gabus sangat baik sekali bagi kesehatan. Dalam setiap 100 gram daging ikan gabus mengandung Kalsium sebanyak 62 gram, Lemak 1,7 gram, dan kalori sebanyak 69. Tak hanya itu, dari 100 gram daging ikan gabus mengandung protein yang cukup tinggi sebanyak 25%.

Manfaat Ikan Gabus bagi Kesehatan

  1. Bermanfaat untuk pertumbuhan dan pembentukan otot

Kandungan Protein yang terkandung sangat tinggi pada ikan gabus jika di bandingkan dengan kadar protein yang terdapat pada daging ikan lele, nila, maupun ikan mas. Dengan mengkonsumsi ikan gabus sebanyak 100 gram, anda mendapatkan 25,2 gram kadar protein. Kandungan protein yang cukup tinggi, sangat baik bagi anak dalam pertumbuhan serta pembentukan otot.

  1. Bermanfaat untuk mempercepat dalam penyembuhan luka

Ikan gabus juga mengandung albunium dengan kadar yang cukup tinggi. Albunium ini merupakan jenis protein yang cukup tinggi yang bermanfaat untuk mempercepat dalam proses penyembuhan luka dalam tubuh anda.

  1. Bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

Kandungan zat albunium yang terkandung dalam daging ikan gabus berfungsi untuk menjaga kesetabilan cairan dalam tubuh. Jika cairan dalam tubuh anda berkurang, maka protein yang terkandung dalam daging ikan gabus akan masuk secara stabil ke dalam tubuh anda.

  1. Bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan

Daging ikan gabus memiliki tekstur yang sangat empuk, sehingga sangat mudah untuk di cerna. Dalam hal ini juga tidak lepas dari kandungan protein kolagen yang rendah jika di bandingkan dengan kadar protein yang terkandung pada daging hewan ternak darat yang lainnya.

  1. Bermanfaat dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit

Manfaat mengkonsumsi daging ikan gabus untuk kesehatan tubuh yang lainnya yaitu dapat menyembuhkan berbaga penyakit seperti stroke, diabetes, typhus, infeksi paru-paru, hepatitis dll.

  1. Bermanfaat untuk memperbaiki gizi buruk

Manfaat ikan gabus untuk kesehatan tubuh yang lainya yaitu dapat memperbaiki gizi buruk yang banyak di derita pada anak, bayi, balita, maupun ibu hamil. Dalam 100 gram daging gabus terdapat banyak gizi yang cukup banyak, tentunya sangat baik bagi kesehatan khususnya pada bayi.

  1. Bermanfaat untuk menyembuhkan anak autis

Manfaat mengkonsumsi ikan gabus bagi kesehatan juga dapat menyembuhkan bagi yang menderita autis.

  1. Bermanfaat untuk menyembuhkan luka pasca operasi

Kandungan albunium yang cukup tinggi terkandung pada daging ikan gabus sangat baik untuk mengurangi rasa nyeri pada luka pasca operasi. Sehingga sel dan jaringan pada bagian tubuh akan baik seperti sebelumnya. Selain itu, manfaat mengkonsumsi ikan gabus bagi kesehatan juga dapa mengatasi pembekakan pada tubuh.

  1. Bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Mengkonsumsi daging ikan gabus secara rutin dan teratur bermanfaat untuk membuat daya tahan tubuh semakin baik, sehingga tubuh tidak mudah terserang dari berbagai macam penyakit.

Baca juga vitamin untuk daya tahan tubuh

Demikian artikel kali ini tentang manfaat ikan gabus bagi kesehatan tubuh kita.

Advertisements
Artikel Terkait Nutrisi & 9 Manfaat Ikan Gabus Bagi Kesehatan Tubuh:
advertisement
loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.