Dahsyatnya Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan

By Categories : Manfaat Tanaman

Berbagai manfaat daun seledri untuk kesehatan, seperti untuk rambut, kecantikan wajah, ginjal, darah tinggi, dan lainnya. Oleh karena itu, tidak ada salahnya Anda gemar mengkonsumsi seledri seperti artis Liza Natalia, Gwyneth Paltrow, dan Jennifer Aniston yang gemar ngemil seledri ataupun bahan utama disetiap masakannya.
Seledri mengandung sedikit kalori, dalam satu tangkai hanya mengandung 10 kalori. Para pakar kesehatanpun setuju bahwa seledri banyak manfaatnya. Adapun beberapa manfaat seledri sebagai berikut:

Manfaat daun seledri8 Manfaat Daun Seledri

1. Seledri mengurangi peradangan
Mengkonsumsi seledri akan sangat membantu dalam proses penyembuhan penyakit yang diakibatkan peradangan seperi nyeri sendi, asma, jerawat, atau infeksi paru-paru.

2. Dapat mengurangi stres
Seledri mengandung mineral seperti magnesium, dan minyak esensial yang berfungsi dalam menenangkan sistem saraf yang tegang. Hal ini berguna juga untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik dengan mengkonsumsi seledri dimalam hari.

3. Seledri dapat menjaga keseimbangan asam tubuh dan melancarkan pencernaan.
Seledri mengandung kadar air dan serat yang cukup tinggi, menjadikannya makanan ini baik dalam membantu sistem pencernaan.

4. Menjaga kesehatan mata
Dalam satu tangkai seledri dapat memenuhi 10 persen kebutuhan harian Vitamin A, yang bermanfaat mencegah degenerasi usia dalam upaya menjaga kesehatan mata.

5. Seledri dapat mengurangi kolesterol
Mengkonsumsi dua tangkai seledri setiap hari dapat mengurangi kolesterol jahat hingga 7 mg per desiliter. Hal ini terlah terbukti melalui penelitian yang dilakukan Universitas Chicago.

Sponsored links

6. Manfaat Seledri untuk Menurunkan darah tinggi atau hipertensi
Senyawa aktip yang terkandung dalam seledri yaitu phthalides telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan menigkatkan kesehatan sirkulasi peredaran darah.

7. Seledri dapat meningkatkan gairah seksual
Menurut DR Alan R. Hirsch sebagai Director of the Smeel and Taste Treatment and Research Foundation, hal ini bukan sekedar mitos yang mengatakan bahwa seledri dapat meningkatkan gairah seksual.

8. Seledri dapat memerangi kanker
Berdasarkan penelitian dari University of Illinois menunjukan seledri dapat menghambat pertumbuhan sel kanker terutama do pankreas, karena mengandung flavonoid kuat. Sedangkan menurut penelitian lainnya seledri dapat menunda pembentukan sel kanker payudara secara signifikan.

Catatan: Bagi Anda penderita diare, hindari mengkonsumsi seledri karena seledri memiliki sifat diuretik dan pembersihan

Itulah beberapa manfaat daun seledri bagi kesehatan tubuh kita, khasiatnya dahsyat bukan ?

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.