Manfaat Curhat Bagi Kesehatan

By Categories : Tips Kesehatan

Apa Manfaat Curhat Bagi Kesehatan? Mungkin anda pernah merasakan perasaan lega setelah mencurhakan isi hati kepada teman atau orang yang sudan adan percaya, seorang terapis / bahkan orang yang dianggap asing seklaipun ingin mendengarkan.

Nah perlu anda ketahui nich, ternyata perasaan lega yang dirasakan tersebut mampu memberikan efek kesehatan bagi kesehatan tubuh. pada saat ini tidak sedikit orang memfokuskan perhatikannya pada masalah kejiwaan serta pada beberapa gangguan terhadap psikologis. Bahwa kenyataannya manusia pada prinsipnya  dapat mengelami sakit secara fisik, namun dapat juga secara mental. Gangguan emosi atau stress sampai depresi dapat datang kapan saja, terlebih apabila seseorang sedang mengalami musibah ataupun mengalami masalah yang terbilang sangat menggangugu dan sangat berat.

Manfaat Curhat

Hal yang ingin anda inginkan mungkin menghilangkan atau setidaknya meringankan beban masalah tersebut. ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meringankan beban yang dirasakan yaitu dengan berdosa dan berserah diri, curhat atau menceritakan pada teman yang dipercaya ataudapat juga dengan bertemu secara langsung dengan psikolog / psikiater untuk mendapatkan pemecahan masalah atau jalan keluar dengan bantuan profesional.

Uniknya, seseorang akan menghabiskan setidaknya 30 sampai 40 % waktu bicara untuk dapat mencerikannya pengalaman atau hal apamun pada orang lain. Nah, lalu apa hubungannya curhat dengan  kesehatan? Untuk tau lebih lanjutnya simak langsung yuk penjelasan berikut ini tentang manfaat dari curhat ini, cekidot.

Sponsored links

Curhat & Kesehatan

Curhat atau dalam bahasa medis dikenal dengan sebutan ventilasi, hal tersebut yang berarti merupakan sebagai salah satu cara yang alami manusia untuk dapat membagi apa yang mereka pikirkan atau pmikiran, gangguan terhadap ventilasi tersebut ini yang bisa berdampak tidak baik bagi kesehatan psikis, hal ini daat terkait mengenai gangguan psikis yang minor ataupun mayor.

Menurut pendapat dari Dr. David Spiegel yaitu seorang ketua psikiater dan ilmu perilaku di  Standar University yang mengungkapkan :”faktanya atau kenyataanya, berbicara dengan seseorang bisa membantu meringankan bebas serta mengurangi kadar stress. Manusia merupakan makhluk sosial, sehingga melakukan bicara dengan  orang lain bisa menjadi salah satu sumber dorongan atau dukungan dan pertologan. Manusia pada dasarnya tidak akan pernah tahu mengenai hasinya apabila tidak dicoba”.

Dalam sebuah penelitian bahwa telah lama melihat jika dukungan sosial bisa membantu seorang untuk membangun ketahanan terhadap stres serta menjadi alat yang dapat bermanfaatterutama untuk membuat perubahan pada hidupnya. Maka dari itu, anda tidak usah ragu untuk berbicara dengan orang lain mengenai masalah atau keluhan yang sedang dihadapi. Apabia anda ingin mendapatkan bantuan yang lebih netral dan profesional, maka anda harus berkonsultasi pada psikolog psikiater dapat menjadi suatu pilihan yang tepat dan bijak.

Tapi bila anda merasa berbicara dengan kerabat atau sahabat dirasa cukup untuk membantu meringankan beban atau masalah anda, maka jangan ragu untuk melakukannya. Ketahuilah dukungan dari orang terdekat dan anda cintai dapat memberikan kekuatan bagi anda untuk menghadapi cobaan atau ujian dalam kehidupan. So mulai sekarang jangan pernah ragu untuk menceritakan unek unek kepada orang lain yang anda percaya.

Demikianlah artikel mengenai manfaat curhat bagi kesehatan semoga informasi diatas dapat bermanfaat.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.