Manfaat Buah Tomat Untuk Ibu Hamil

Manfaat Tomat Untuk Ibu Hamil – di dalam buah tomat kaya akan nutrisi dan gizi yang sangat bermanfaat yang berkhasiat untuk ibu hamil. Pada bagian lapisan luar buah tomat terdapat senyawa likopen dan antioksidan, kandungan sanyawa tersebut mampu mencegah tumbuhnya berbagai jenis kanker. Cara mengolah buah tomat, anda dapat jadikan jus atau di konsumsi langsung buahnya.Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi mengenai manfaat buah tomat untuk ibu hamil dan berikut informasinya.

Manfaat tomat untuk ibu hamilBuah tomat merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C dan A, vitamin tersebut dapat bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh ibu hamil dan janinnya serta meningkatkan perkembangan janin.  Buah tomat memiliki berat kering sekitar 5-10% berat kering tanpa kandungan air di dalamnya, berat kering ini terdiri dari glukosa, fruktosa, asam organik, mineral, pigmen, vitamin dan lipid. Buah tomat merupakan sumber vitamin C sehingga kebutuhan ibu hamil dapat terpenuhi dengan maksimal, kandungan vitamin C ini mampu mencegah sakit gigi dan gusi, selain itu dapat mempercepat penyembuhan pada luka, dapat mencegah penyakit scurvy (scorbut) dan dapat mencegah terjadinya pendarahan.

Selain kaya akan kandungan vitamin C, buah tomat juga banyak mengandung vitamin A. Bagi ibu hamil, vitamin A merupakan kebutuhan nutrisi yang sangat diperlukan saat hamil karena dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata, dapat menjaga system kekebalan tubuh, dapat meningkatkan tumbuh kembang janin dan meningkatkan reproduksi. Untuk itu, mengkonsumsi buah tomat sangat disarankan untuk ibu hamil.

Sponsored links

Kandungan-kandungan yang terdapat pada buah tomat seperi yang telah dijelaskan di atas, sangat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit yang di derita ibu hamil, diantaranya yaitu :

  1. Dapat menjaga daya tahan tubuh
  2. Dapat menurunkan kolesterol
  3. Dapat menurunkan tekanan darah tinggi
  4. Dapat mencegah kanker dan jantung
  5. Dapat mencegah dehidrasi
  6. Dapat melancarkan saluran pencernaan
  7. Dapat mengurangi pembengkakan
  8. Dapat mencegah janin kekurangan oksigen
  9. Dapat meningkatkan kesehatan janin
  10. Dapat mencegah jerawat pada saat hamil
  11. Dapat meningkatkan pertumbuhan tulang pada janin
  12. Dapat mencegah cacat pada janin dan lahir premature

Nah, itulah beberapa manfaat tomat khususnya bagi ibu hamil. Untuk itu mengkomsumsi buah tomat setiap hari sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin, cara mengkonsumsinya dapat dijadikan jus atau di konsumsi secara langsung.

Demikianlah informasi mengenai manfaat buah tomat untuk ibu hamil, semoga informasi ini dapat bermanfaat dan sampai jumpa.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.