Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil

Buah pepaya memiliki manfaat untuk ibu hamil. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi pepaya agar mendapatkan manfaat dan khasiat bagi kesehatan kandungan.  Hal ini penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi agar janin yang ada dalam kandungan ibu hamil dapat tumbuh kembang dengan maksimal. Berikut ini merupakan beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada kandungan buah pepaya diantaranya seperti vitamin, mineral dan enzim.

Bicara mengenai manfaat pepaya, mungkin sebagian dari anda telah mengetahuinya. Buah pepaya memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, kecantikan dan bahkan untuk ibu hamil seperti yang akan saya bahas pada kesempatan kali ini yaitu manfaat buah pepaya untuk ibu hamil.

Kandungan vitamin A yag terdapat pada buah pepaya lebih tinggi dibandingkan dengan buah wortel, sedangkan kandungan vitamin C nya lebih banyak dari kandungan vitamin C dalam buah jeruk dan kandungan vitamin B kompleks, E dan papain dalam buah pepaya lebih besar dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Oleh sebab itu, buah pepaya sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh terutama bagi para ibu hami.

Sponsored links

Manfaat Pepaya Untuk Ibu Hamil

Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil

Beberapa manfaat pepaya untuk ibu hamil, diantaranya yaitu :

  1. Mempercepat proses pencernaan protein dalam tubuh. Didalam proses mencerna protein merupakan salah satu masalah yang sering di alami banyak orang dan bahkan pada ibu hamil dalam pola makan sehari-hari, hal ini disebabkan karena minimnya asam hidokrolat didalam lambung yang di keluarkan karena tubuh memiliki keterbatasan dalam mencerna protein itu sndiri.
  2. Buah pepaya memiliki kandungan protein yang sedikit hanya 4-6 gram per kilogramnya, walaupun kandungan protein dala buah pepaya sangat sedikit tetapi semuanya dapat dicerna dan dapat diserap oleh tubuh secara sempurna. Proses pencernaan ini disebabkan oleh kandungan enzim dan papain yang terdapat pada buah pepaya dan dapat mencerna protein sebanyak 35 kali lebih besar dari beratnya sendiri.
  3. Kandungan zat papain di dalam buah pepaya mampu mengubah protein menjadi zat arginin, zat arginin ini merupakan asam amino esensial. Kandungan asam amino esensial ini biasanya hanya dapat diproduksi oleh tubuh melalui asupan makanan seperti telur dan ragi dan tidak dapat di produksi oleh tubuh dengan kondisi normal.
  4. Kandungan papain mampu mengubah makanan yang mengandung protein menjadi senyawa asam amino yang bersifat autointoxicating atau secara otomatis mampu menghilangkan substansi yang tidak di inginkan oleh akibat pencernaan yang tidak sempurna. Akibat pencernaan yang tidak sempurna dapat menimbulkan penyakit seperti tekanan darah tinggi, susah buang air besar,epilepsy, radang sendi dan juga penyakit kencing manis.
  5. Kandungan senyawa papain juga mampu dalam mengatur asam amino dan mengeluarkan racun-racun berbahaya dalam tubuh, sehingga system kekebalan tubuh akan meningkat.
  6. Buah pepaya dapat bermanfaat untuk membantu sisitem pencernaan dalam mencerna makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak, karena buah pepaya memiliki kandungan enzim papain yang mampu menghancurkan serat-serat pada daging sehingga mudah untuk dicerna. Maka tak heran jika ibu-ibu selalu menggunakan buah pepaya untuk mengempukan daging yang akan dimasaknya.
  7. Buah pepaya juga mengandung antiseptic dan dapat bermanfaat dalam mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya dalam saluran usus, selain itu buah pepaya mampu menormalkan pH dalam saluran usus sehingga flra usus kembali normal.
  8. manfaat pepaya tidak hanya terdapat pada buahnya saja, melainkan pada kulit dan bijinya juga dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan, oleh karena itu jika mengkonsumsi buah pepaya disarankan dengan bijinya.

Nah itulah beberapa manfaat buah pepaya untuk ibu hamil, semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk anda.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.