Manfaat Buah Nanas Untuk Diet

Manfaat Nanas Untuk Diet – Buah nanas mengandung banyak sekali nutrisi-butrisi yang sangat penting untuk tubuh seperti vitamin, serat, kalsium, kalium, magnesium, asam amino dan masih banyak lagi yang lainnya. Selain itu, buah nanas memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan sangat bermanfaat dalam mencegah penyakit kanker dan sakit jantung. Kandungan serat yang dimiliki buah nanas mampu menurunkan berat badan secara efektif, sehingga jika dikombinasikan dengan menjalankan program diet pasti hasilnya dapat lebih maksimal.

Manfaat buah nanas untuk dietBerikut ini merupakan beberapa manfaat buah nanas untuk diet, diantaranya yaitu :

  1. Dapat menurunkan berat badan secara maksimal

Dengan rutin mengkonsumsi jus buah nanas pada saat menjalankan diet sangat efektif didalam menurunkan berat badan, karena didalam kandungan buah nanas terdapat banyak sekali nutrisi yang di butuhkan tubuh sehingga tubuh tidak akan kekurangan asupan nutrisi.

  1. Dapat melancarkan pencernaan

Di dalam kandungan buah nanas terdapat serat yang dapat membantu di dalam melancarkan saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah sembelit dan susah buang air besar. Apabila saluran pencernaan lancar maka lemak pun tidak akan menumpuk.

Sponsored links

  1. Dapat mencegah maag

Penyakit maag di sebabkan oleh karena pola makan yang tidak teratur atau telat makan, tetapi buah nanas dapat mencegahnya karena buah nanas mengandung karbohidrat yang cukup sehingga bersifat mengenyangkan.

  1. Dapat menjaga daya tahan tubuh

Dengan kandungan vitamin C yang ada di dalam buah nanas, sangat efektif di dalam menjaga daya tahan tubuh. Untuk itu, anda yang sedang menjalankan program diet dengan di damping buah nanas tidak akan mudah sakit dan bahkan akan selalu bugar setiap hari.

  1. Dapat menurunkan tekanan darah tinggi

Dengan mengkonsumsi buah nanas pada saat menjalankan program diet, di percaya sangat ampuh dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Itulah beberapa manfaat nanas untuk diet, namun untuk mendapatkan tubuh langsing tidak cukup hanya dengan menjalankan program diet saja, akan tetapi mesti di barengi dengan olahraga yang cukup. Olahraga secara teratur dapat bermanfaat untuk membakar lemak dan kalori di dalam tubuh, sehingga proses penurunan berat badan bisa lebih optimal. Cara ini merupakan cara diet yang sehat, maka dari itu cara ini tidak akan menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.