Manfaat Buah Nanas Bagi Tubuh

Manfaat Nanas Bagi Tubuh – nanas merupakan jenis tumbuhan yang dapat tumbuh di daerah yang beriklim tropis seperti di indonesia. Buah nanas ini memiliki rasa yang sangat menyegarkan karena mengandung rasa manis dan sedikit asam, selain itu buah nanas kaya akan vitamin C dan A yang dapat berfungsi sebagai antioksidan. Tidak hanya itu saja, ternyata di dalam kandungan nutrisi buah nanas terdapat beberapa nutrisi seperti serat, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, zat besi, kalium, dekstrosa, sukrosa dan juga enzim bromelain. Maka tak heran jika buah nanas ini banyak sekali manfaatnya untuk tubuh,

Manfaat Buah Nanas Bagi Tubuh

Berikut ini merupakan manfaat buah nanas bagi tubuh, diantaranya yaitu :

  1. Dapat melunakan makanan di dalam lambung

Di dalam buah nanas mengandung enzim bromelain yang bermanfaat untuk membantu melunakan makanan di dalam lambung, selain itu juga dapat berguna dalam mencegah pertumbuhan sel kanker dan berfungsi sebagai zat anti radang.

  1. Dapat membantu dalam menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, sangat cocok jika di damping dengan mengkonsumsi buah nanas. Buah nanas mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat bermanfaat dalam membantu menurunkan berat badan.

  1. Dapat menjaga kessehatan gigi

Vitamin C yang terkandung didalam buah nanas dapat bermanfaat untuk mencegah penyait gigi seperti sakit gigi dan gusi. Serta mencegah timbulnya flak pada gigi.

  1. Dapat meningkatkan kadar gula dalam darah

Bagi anda penderita rendah gula, sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah nanas ini karena buah nanas mengandung gula yang cukup tinggi.

Sponsored links

  1. Dapat mengatasi masalah sembelit

Mengkonsumsi makanan yang kurang mengandung serat dapat menyebabkan sembelit pada saluran pencernaan anda, namun untuk mencegah sembelit dapat dilaukan dengan mengkonsumsi buah-buahan khususnya buah nanas ini. Cara mengatasi sembelit, anda dapat mengkonsumsi buah nanas ini dengan cara di buat jus. Lakukan pengobatan ini secara teratur setiap hari dengan aturan minum 2 kali sehari sebanyak 1 gelas, dalam beberapa hari sembelit akan sembuh secara alami.

  1. Dapat mengatasi perut kembung

Perut kembung merupakan salah satu penyakit lambung yang sangat tak mengenakan, untuk mengatasinya yaitu dengan meminum jus buah nanas  sebelum makan. Minum secara teratur sebanyak ¾ gelas dengan aturan minum 2 kali sehari, dalam semala biasanya perut kembung akan hilang.

  1. Dapat mengatasi peradangan pada kulit

Buah nanas sangat ampuh dalam mengatasi masalah peradangan pada kulit, karena di dalam buah nanas mengandung zat antiradang.

Cara mengatasinya yaitu :

Ambil buah nanas secukupnya lalu parut dan peras sampai airnya habis. Setelah itu, gunakan air perasan buah nanas dengan cara diosokan pada kulit yang terkena peradangan. Lakukan secara rutin setiap malam dan biarkan selama semalam, lalu bersihkan pda keesokan harinya dengan menggunakan air hangat.

  1. Dapat menjaga daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dan asam amino esensial ataupun non-esensial yang terkandung di dalam buah nanas, hal ini dipercaya dapat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga tidak akan mudah terserang penyakit dan menjaga stamina tubuh tetap fit.

Demikianlah manfaat buah nanas bagi tubuh, semoga informasi ini dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.