Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan dan Kecantikan

By On Senin, Agustus 18th, 2014 Categories : Manfaat Buah-Buahan

Apa manfaat kesemek untuk kesehatan tubuh ?  Apakah ada manfaatnya untuk kecantikan, kesuburan, untuk diet dan ibu hamil, simak artikel dibawah ini. Semoga dapat menambah pengetahuan bagi kita.

Buah kesemek memiliki rasa buah yang unik. Selain rasanya yang unik, buah ini juga memiliki khasiat yang sangat luar biasa dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Hal ini dikarenakan buah kesemek memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, karbohidrat, serat, protein, kolin, niacin, thiamin, riboflavin, pyridoxine, asam folat, kalium, kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, beta-karoten, zinc, licopen dan masih banyak lagi kandungan lainnya yang terdapat pada buah kesemek.

Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan

Manfaat Buah KesemekBerikut ini beberapa manfaat dari buah kesemek untuk kesehatan tubuh, diantaranya yaitu :

  1. Buah kesemek memiliki kandungan serat yang dapat bermanfaat untuk menjaga berat tubuh agar tetap ideal, karena kandungan serat tersebut dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga lemak-lemak dalam usus dapat terurai dan terdorong keluar melalui saluran pembuangan.
  2. Kandungan kolin di dalam buah kesemek dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak, sehingga dapat mencegah penyakit Alzeimer. Selain itu, mengkonsumsi buah kesemek juga dapat menjaga fungsi memori pada otak dan menjaga kesadaran.
  3. Buah kesemek mengandung prydoxine yang dapat bermanfaat untuk menurunkan edema atau retensi air yang dapat mengakibatkan pembengkakan pada bagian anggota tubuh seperti tangan dan kaki yang biasanya sering terjadi pada ibu hamil. Selain itu, khasiat buah kesemek juga dapat bermanfaat untuk mencegah kerontokan rambut dan menyuburkan rambut dan menjaga kesehatan rambut..
  4. Mengkonsumsi buah kesemek sangat efektif dalam menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit musiman seperti batuk, flu dan pilek. Selain itu, kandungan antioksidan yang terdapat pada buah kesemek mampu menangkal serangan radikal bebas yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
  5. kandungan kalium pada buah kesemek, mampu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga dapat mencegah resiko terkena stroke dan penyakit jantung.
  6. Buah kesemek memiliki kandungan riboflavin yang berkhasiat untuk meningkatkan metabolisme tubuh dalam menambah energy, meningkatkan pembentukan sel darah merah, menjaga fungsi syaraf, mencegah penyakit Alzeimer, epilepsy serta multiple sclerosis.
  7. Mengkonsumsi buah kesemek setelah sembuh dari sakit dapat membantu memulihkan stamina, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C nya yang cukup tinggi sehingga stamina tubuh dapat cepat kembali pulih.
  8. Buah kesemek memiliki kandungan zinc yang cukup tinggi, sehingga sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya gangguan kesehatan seperi hilang ingatan, batuk, flu, osteoporosis, menjaga kesehatan tulang dan gigi serta gangguan penglihatan. Selain itu, buah kesemek juga dapat dijadikan untuk merawat kecantikan seperti mencegah dan menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, mencegah penuaan, dan masalah kulit lainnya.

 

Manfaat Buah Kesemek Untuk Diet

Manfaat Buah kesemek untuk diet

Problem berat tubuh sekarang ini jadi hal yang umum serta banyak yang mengeluh bagaimana menjaga bentuk badan yang baik. Sesungguhnya tidaklah perlu konsumsi suplemen pengurus tubuh yang memiliki bahan kimia untuk menurunkan timbangan. Cukup hanya konsumsi buah kesemek dengan teratur, jadi berat tubuh akan terkendali. Kandungan seratnya juga akan membuat kita cepat kenyang hingga bisa kurangi nafsu untuk makanan dan nyemil. Diluar itu serat dapat mengikat lemak serta mengeluarkannya dari badan dengan feses.

Manfaat Buah Kesemek untuk Kesuburan

Peneliti buah kesemek Mochammad Sudjana menjelaskan, kesemek adalah buah dengan multikhasiat. Buah kesemek dapat mengubah system pada badan jadi tambah baik. Diantara hal yang dapat dirasa sesudah teratur konsumsi kesemek yaitu kesuburan meningkat sehingga kemungkinan hamil jadi besar.

Kesemek ini adalah buah asli Jawa Barat yang terlupakan. Tidak sering sekali buah ini dikonsumsi beberapa orang diperkotaan. Walau sebenarnya apabila dikonsumsi dengan teratur oleh pasangan suami istri berkhasiat meningkatkan kesuburan.

Manfaat Kesemek Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Buah kesemek untuk ibu hamil

Kesemek memiliki kandungan protein, vitamin A, vitamin C, kalium juga karbohidrat yang bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil. Konsumsi buah kesemek pada saat hamil bermanfaat untuk menaikkan daya tahan tubuh serta terhindar dari anemia. Kesemek meningkatkan system imun ibu hamil karna memiliki kandungan anti-oksidan yang cukup tinggi. Dengan makan buah, ibu hamil akan terlepas dari kemungkinan menderita penyakit beresiko ketika hamil.

Mengkonsumsi buah ini begitu dianjurkan untuk ibu hamil agar  kehamilan sehat. Buah kesemek dapat segera dikonsumsi maupun dipadukan dengan buah yang lain ataupun dijadikan juice buah. Penyajian itu bergantung selera masing-masing. Yang penting tidak mengakibatkan kerusakan kandungan nutrisi dari buah kesemek.

Manfaat Buah Kesemek Untuk Kecantikan

Manfaat Buah kesemek untuk kecantikan

Membuat Awet Muda

Penuaan dini terjadi akibat dari tubuh ini terkena radikal bebas yang menyebabkan sel kulit alami rusaknya, sel kulit jadi kendur, kusam dan timbulnya kerutan halus. Supaya kulit senantiasa sehat, kencang serta halus, rutinlah konsumsi buah kesemek. Kandungan vitamin C di dalamnya juga akan membuat cerah kulit serta mempercepat pembentukan kolagen. Sayangnya vitamin C larut di air hingga tidak bisa disimpan didalam badan. Karenanya kita mesti mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C setiap hari supaya keperluan vitamin C bisa tercukupi.

Menyamarkan Noda Hitam

Seiring bertambahnya usia, maka pada umumnya juga noda hitam di wajah mulai timbul. Tetapi kadang-kadang noda hitam timbul karna senyawa radikal bebas ataupun sisa bekas jerawat. Noda hitam membuat kulit wajah tampak kusam serta berkesan tidak dirawat. Salah satu cara untuk menyamarkan noda hitam di wajah, rutinlah konsumsi buah kesemek yang kaya vitamin C sebagai anti-oksidan.

Mengecilkan Pori-pori serta Mencegah Jerawat

Untuk siapapun yang merasa pori-pori yang jadi membesar sehingga kulit mudah berjerawat maka solusinya yaitu dengan masker buah kesemek.

Cara membuat Masker Kesemek yaitu :

  • Siapkan buah kesemek seperlunya dan kuning telur
  • Hancurkan buah kesemek serta campur ke-2 bahan yang sudah disediakan sampai merata
  • Oleskan kombinasi buah kesemek serta kuning telur pada daerah wajah yang pori-porinya membesar
  • Diamkan beberapa menit lalu bersihkan wajah sampai bersih

Manfaat dari masker kombinasi buah kesemek serta kuning telur ini begitu bagus untuk kesegaran kulit wajah bahkan dapat mengurangi tanda awal penuaan kulit. Dengan masker ini pori-pori di wajah juga akan mengecil dan tidak timbul jerawat juga membuat awet muda.

Demikianlah informasi mengenai beberapa manfaat kesemek untuk kesehatan, kecantikan, diet, kesuburan, dan ibu hamil, semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda semua.

Advertisements

Artikel Terkait: Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Komentar Pengunjung

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *