Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan

Manfaat Duku Bagi Kesehatan – buah duku merupakan salah satu jenis buah yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. oleh karena itu, buah duku sangat dipercaya banyak orang dan terbukti sangat berkhasiat dalam mengatasi masalah-masalah kesehatan. Hal ini dikarenakan buah duku meiliki kandungan yang sangat bermanfaat seperti kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, mineral, fosfor, zat besi. Selain itu, buah duku juga kaya akan vitamin C dan E yang dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat tinggi bila dibandingkan dengan antioksidan yang di miliki buah apel dan jeruk.

Manfaat duku bagi kesehatan Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan manfaat buah duku bagi kesehatan, diantaranya yaitu ;

  1. Antioksidan

Antioksidan di dalam buah duku sangat bermanfaat dalam melawan serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, serta mampu mengubah makanan berat menjadi sumber energy untuk meningkatkan stamina tubuh dan dapat menjaga daya tahan tubuh.

  1. Dapat melindungi gusi

Rajin menggosok gigi bukan berarti bebas dari kuman dan masalah gigi lainnya, tetapi anda juga perlu memenuhi nutrisi yang di butuhkan oleh gigi dan gusi. Untuk itu, buah duku dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan gusi karena buah duku mengandung vitamin C yang sangat baik dan bereran akti dalam melindungi gusi dari kuman dan bakteri.

  1. Dapat mencegah penuaan dini

Kandungan vitamin C di dalam buah duku dapat bermanfaat dan sangat efektif dalam mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan, selain itu vitamin C yang dimiliki buah duku dapat melindungi molekul-molekul penting seperti protein, karbohidrat, lipid, dan juga asam nukleat dari bahaya yang dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sponsored links

  1. Dapat mengembalikan stamina tubuh yang hilang

Di dalam melakukan rutinitas sehari-hari dapat mengakibatkan berkurangnya stamina di dalam tubuh, sehingga tubuh akan merasa lemas dan lelah karena kecapean. Namun dengan mengkonsumsi buah duku dipercaya sangat efektif dalam mengembalikan stamina tubuh yang hilang, karena buah duku mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat mengmbalikan stamina yang hilang dan badan pun akan kembali fit.

  1. Dapat bermanfaat dalam melancarkan saluran pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dapat bermanfaat dalam melancarkan saluran pencernaan, sehingga dapat terhindar dari resiko kanker usus besar.

  1. Dapat membantu dalam menurunkan berat badan

Memiliki berat badan berlebih memang dapat mengganggu penampilan kita, sehingga kita akan merasa minder atau kurang percaya diri. Untuk itu, menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi buah duku setap hari. Cara ini terbukti sangat efektif karena buah duku mengandung vitamin C yang mampu membawa lemak menuju sel-sel jaringan tempat dimana pembakaran lemak terjadi. Sehingga lemak dalam tubuh akan berkurang, akan tetapi cara ini tetap harus di damping dengan rutin berolahraga.

  1. Dapat menurunkan kolesterol

Vitamin C yang di miliki buah duku juga dapat bermanfaat dalam membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, caranya yaitu dengan cara memetabolisme kolesterol menjadi asam empedu.

  1. Dapat melindungi kulit

Buah duku mengandung vitamin E yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit anda dari masalah-masalah kulit seperti kulit kering, kulit berminyak, kulit kasar dan masalah kulit lainnya.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.