Manfaat Buah-Buahan Untuk Kesehatan

Apa manfaat buah-buahan untuk kesehatan ? Buah merupakan sumber vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh, selain nutrisi yang terkandung penting bagi tubuh dan dapat bermanfaat untuk mengatasi berbagai jenis penyakit seperti penyakit kanker, penyakit jantung, penyakit ginjal, menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi dan masih banyak lagi yang lainnya.

Manfaat buah-buahan

Berikut ini merupakan jenis buah-buahan yang dapat bermanfaat untuk kesehatan, diataranya yaitu :

  1. Manfaat buah anggur

Buah anggur memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin, mineral, protein, serat, kalsium, zat besi dan lain-lain. Selain itu buah anggur juga mengandung senyawa antioksidan yang cukup tinggi, senyawa ini dapat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh serta mampu menangkal serangan radikal bebas yang dapat berbahaya bagi tubuh. Mengkonsumsi buah anggur dapat mengobati penyakit cacar dan penyakit kulit lainnya.

  1. Manfaat buah apel

Buah apel merupakan buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi-nutrisi lainnya yang dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Selain itu, mengkonsumsi buah apel setiap hari di percaya sangat ampuh dalam mengatasi penyakit jantung serta dapat meredakan batuk.

  1. Manfaat buah asam

Mengkonsumsi buah asam dapat bermanfaat untuk mengobati penyakit seperti batuk, flu dan pilek. Selain itu buah asam ini dapat mengurangi rasa mual dan menghilangkan rasa haus.

  1. Manfaat buah belimbing

Buah belimbing merupakan salah satu jenis buah-buahan yang dapat bermanfaat dalam menurunjan tekanan darah tinggi, caranya yaitu :

Siapkan buah belimbing yang masih segar, lalu parut dan peras air nya untuk dijadikan obat. Kemudian air perasan buah belimbing di beri tambahan madu secukupnya, lalu minum secara teratur 2 kali sehari.

Sponsored links

  1. Manfaat buah labu air

Buah labu mengandung banyak sekali nutrisi di dalamnya, oleh sebab itu buah labu air dipercaya dapat menyembuhkan batuk, demam. Selain itu, buah labu dapat merangsang sistem kerja otak dan juga mencegah penyakit jantung. Caranya yaitu, mengkonsumsi buah labu air dengan cara di masak atau direbus.

  1. Manfaat buah nanas

Buah nanas kaya akan kandungan vitamin C yang dapat bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan perut, selain itu juga dapat mengobati penderita bronchitis dan sakit pada tenggorokan pada saat menelan.

  1. Manfaat buah pala

Buah pala bukan hanya dapat digunakan sebagai bumbu dalam masakan tetapi juga dapat bermanfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit seperti penyakit liver, melancarkan saluran pencernaan, melancarkan saluran kencing, menyembuhkan penyakit limpa, menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Caranya yaitu :

Parut buah pala secukupnya, setelah itu rebus sampai mendidih dan dinginkan. Kemudian saring air nya lalu minum secara teratur 2 kali sehari.

  1. Manfaat buah pir

Mengkonsumsi buah pir setiap hari dapat bermanfaat dalam mengatasi berbagai jenis penyakit seperti diantaranya penyakit kuning, demam, kanker, diabetes, jantung dan penyakit lainnya.

Untuk membacaartikel manfaat buah-buahan untuk kesehatan lainnya silahkan lihat di kategori menu diatas.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.