19 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat apel bagi kesehatan sudah tdak diragukan lagi. Selai itu buah apel memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kecantikan wajah. Hal ini disebabkan karena apel mengandung banyak sekali nutrisi dan zat-zat lainnya yang mampu mengatasi berbagai jenis penyakit dan berikut informasinya.

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

  1. Apel Dapat melindungi tulang

Para peneliti di Negara perancis mengungkapkan bahwa buah apel memiliki kandungan zat flavanoid yang biasa disebut dengan phloridzin, zat tersebut dapat melindungi kaum wanita pasca menopause yang disebabkan oleh osteoporosis. Selain itu juga terdapat zat boron yang dapat membantu untuk meningkatkan massa pada tulang yang dapat menjadikan tulang lebih kuat.

  1. Dapat membantu menyembuhkan asma

manfaat apel untuk kesehatanBagi anda yang memiliki masalah dengan penyakit asma, anda dapat mencoba buah apel untuk dijadikan sebagai obat herbal yang terbukti sangat ampuh dalam mengatasi asma. Caranya yaitu dengan mengkonsumsi buah apel secara langsung atau dapat anda jadikan minuman jus apel, minum jus apel 2 gelas setiap hari pada waktu pagi dan malam hari.

  1. Apel Dapat mencegah penyakit Al-zheimer

Al-zheimer merupakan sebuah penyakit yang dapat menyerang fungsi otak, penyakit ini dapat dicegah dengan kandungan quercetin yang terdapat pada buah apel. Kandungan quercetin dapat melindungi otak dari serangan radikal bebas yang dapat memicu terkena penyakit Al-zheimer.

  1. Apel Dapat menurunkan kadar kolesterol

Buah apel sangat ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol pada pembuluh darah, caranya yaitu dengan rutin mengkonsumsi buah apel setiap hari, maka dapat menurunkan kadar kolesterol jahat sebanyak 16%.

  1. Apel Dapat mencegah kanker

Bagi anda yang suka mengkonsumsi buah apel setiap hari, akan menurunkan resiko terkena kanker paru-paru 50%. Hal ini disebabkan karena buah apel mengandung flavonoid, quercetin dan naringin. Nah inilah yang berperan penting dalam mencegah kanker paru-paru. Tidak hanya kanker paru-paru, tetapi juga dapat mencegah kanker tulang, kanker payudara, kanker otak dan jenis-jenis kanker lainnya.

  1. Apel Dapat menurunkan kadar gula dalam darah (diabetes)

Didalam buah apel mengandung zat pectin yang bermanfaat untuk mensuplai galacturonic acid yang dapat membantu dalam menurunkan kebutuhan tubuhuntuk melepaskan hormon insulin. Hormone insulin merupakan hormone yang dapat menyebabkan penyakit diabetes. Caranya yaitu ; minumlah jus buah apel minimal 2 gelas per hari, cara ini sangat ampuh dalam mengontrol kadar gula pada pembuluh darah.

  1. Apel Dapat menurunkan berat badan berlebih

Bagi anda yang memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, mengkonsumsi buah apel merupakan solusi yang sangat tepat dalam mengatasi masalah kegemukan. Caranya yaitu ; Lakukan program diet sambil dibarengi dengan mengkonsumsi 2 gelas jus buah apel setiap hari (jangan pake gula). Cara ini sudah banyak di lakukan dan hasilnya pun terbukti ampuh.

Lihat Juga  Cara & Manfaat Buah Belimbing Untuk Wajah dan Kecantikan

Demikianlah informasi mengenai manfaat apel untuk kesehatan, semoga informasi ini dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Manfaat Buah Apel untuk Kecantikan Wajah

Apel merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Buah yang kaya akan khasiat untuk kesehatan ini juga bisa di manfaatkan sebagai masker wajah untuk menjaga atau merawat kesehatan kulit wajah. Tak hanya menjaga kesehatannya saja, namun juga menjadikan kulit wajah tampak lebih cerah, lembut, dan cantik alami.

Manfaat Buah Apel Untuk KecantikanKandungan glycolic acid yang terkandung dalam buah apel ini dapat membantu mempercepat proses regenerasi sel kulit, sehingga kulit akan tampak lebih sehat dan indah. Selain itu, kandungan Vitamin A, B, C serta kandungan Antioksidan yang terkandung dalam buah apel ini bermanfaat untuk melindungi kulit dari keruskan atau bakteri dan virus yang dapat menyerang sel kulit.

Nah, dalam artikel kali ini saya akan mengulas sedikitnya tentang beberapa manfaat buah apel yang di fungsikan sebagai masker wajah untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit wajah. Untuk lebih jelasnya lagi, mari kita simak beberapa ulasan serta poin-poin penting di bawah ini sebagai berikut :

  1. Bermanfaat untuk Mencerahkan Kulit Wajah

Kandungan Asam hydroxyl yang terkandung dalam buah apel ini berfungsi untuk membantu mengelupas kulit yang tua dan  mempercepat proses perkembangan regenerasi sel kulit, sehingga kulit wajah akan tampak lebih halus, cerah, dan cantik.

  1. Bermanfaat untuk Membersihkan Pori-Pori Kulit

Untuk menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari munculnya jerawat, komdeo dan lainnya tentunya pori-pori kulit wajah harus dalam keadaan bersih. Untuk itu, lakukanlah perawatan kulit wajah dengan memanfaatkan buah apel ini sebagai masker wajah alami.

  1. Bermanfaat untuk Melembabkan Kulit Wajah

Agar terhindar dari kulit kering dan menjadikan kulit lebih kenyal dan lembab alami, cobalah untuk melakukan perawatan kulit wajah dengan rutin dengan memanfaatkan buah apel sebagai masker wajah yang di kombinasikan dengan madu.

  1. Bermanfaat untuk Menghilangkan Kerutan atau Garis-Garis Halus pada Kulit Wajah

Adapun cara yang bisa anda lakukan untuk memanfaatkan buah apel ini sebagai masker wajah, antara lain sebagai berikut. Pertama, siapkan 1 buah apel hijau atau merah, kemudian haluskan menggunakan blender, lalu campurkan dengan putih telur yang telah di kocok. Bersihkanlah terlebih dahulu kulit wajah anda dengan air hangat agar poro-pori terbuka dan dengan mudah dapat meresap kandungan nutrisi dalam buah apel. Setelah itu, aplikasikan pada kulit wajah hingga merata, beri sedikit pijatan kecil, dan biarkan selama kurang lebih 25 menit. Telakhir, bilas wajah dengan air dingin sampai bersih. Lakukanlah cara ini dengan rutin dan teratur minimal 3 kali dalam satu minggu.

  1. Bermanfaat untuk Mengelupaskan Sel Kulit Mati
Lihat Juga  Manfaat Air Kelapa Muda

Manfaat masker apel yang bisa kita gunakan tanpa zat kimia ini juga bermanfaat untuk menutrisi kulit dan mengelupas sel kulit mati, sehingga kulit wajah akan tampak lebih kenyal, lembut, dan cerah alami. Adapun cara yang bisa anda lakukan untuk memanfaatkan buah apel sebagai masker ini adalah. Pertama, haluskan terlebih dahulu buah apel secukupnya menggunakan blender, kemudian campurkan dengan 2 sendok makan madu, dan 2 sendok makan oatmeal, aduk sampai membentuk adonan pasta. Setelah itu, aplikasikan pada kulit wajah hingga rata dan biarkan selama 20 menit. Telakhir, bilas wajah dengan air dingin sampai bersih.

  1. Bermanfaat untuk Menghulangkan Katung Mata

Kantung mata atau mata panda merupakan salah satu masalah mata area kulit mata yang mengganggu pada penampilan kita. Untuk mengatasi masalah ini, anda bisa memanfaatkan buah apel ini dengan cara di iris tipis sampai membentuk lingkaran, lalu tempelkan pada area mata, dan biarkan selama 15 menit. Lakukanlah cara ini setiap hari secara teratur.

  1. Bermanfaat untuk Mengatasi Kulit Kendur, Berminyak dan Berjerawat

Cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasinya adalah. Pertama, campurkan halusan buah apel yang di campurkan dengan sari atau cuka apel yang membentuk seperti adonan pasta. Setelah itu, aplikasikan pada kulit wajah hingga merata dan biarkan selama kurang lebih 30 menit sampai meresap kering. Telakhir, bersihkan wajah dengan air dingin sampai bersih.

  1. Bermanfaat untuk Menghilangkan Noda atau Flek Hitam pada Kulit Wajah

Untuk menghilangkan flek hitam atau noda hitam yang menempel pada kulit wajah. Anda bisa mengatasinya dengan memanfaatkan buah apel sebagai masker wajah alami dengan cara yang telah di jelaskan dalam poin sebelumnya.

  1. Bermanfaat untuk Mengangkat Kotoran yang Menempel pada Kulit Wajah

Wajah kotor yang terlihat kotor dan kusam yang di sebabkan karena polusi udara yang kotor atau serangan radikal bebas dan di sertai paparan sinar matahari yang berlebihan membuat kulit wajah tampak kusam dan kotor. Dalam hal untuk mencegah masalah ini, anda bisa memanfaatkan bua apel sebagai masker wajah, setelah buah apel di haluskan simpan pada lemari es selama kurang lebih 1 jam lamnaya. Selanjutnya, aplikasikan masker alami ini pada kulit wajah dengan cara yang telah di jelaskan sebelumnya. Lakukanlah cara ini setiap hari sebelum tidur dengan rutin dan teratur agar kulit wajah tetap terjaga kesehatannya.

  1. Bermanfaat untuk Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Lihat Juga  Khasiat dan Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Kulit wajah yang terlalu sering terpapar sinar matahari akan menjadikan kulit wajah kering, kusam, bahkan sampai mengalami pengelupasan akibat terbakar sinar UV. Untuk menghindari masalah ini, lakukanlah perawatan kulit wajah saat pagi hari dengan rutin dan teratur agar kulit tetap terjaga kelembutan dan kesehatannya.

  1. Bermanfaat untuk Mengatasi Kulit yang Terlihat Lelah dan Stress

Manfaat buah apel juga bisa di manfaatkan sebagai toner alami untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Adapun cara yang bisa anda lakukan untuk menggunakannya adalah. Pertama, siapkan terlebih dahulu bua apel yang berukuran kecil, kemudian potong sampai menjadi beberapa bagian, tidak lupa untuk membuang biji apel tersebut. Setelah itu, rebus denga air sebanyak 1 gelas kecil sampai mendidih, setelah dingin saring air tersebut menggunakan kain bersih dan ambil sari yang di hasilakan tersebut. Langkah selanjutnya yaitu, oleskan sari apel yang telah di rebus ini pada kulit wajah menggunakan kapas hingga rata dan biarkan sampai kering. Telakhir, bilas wajah dengan air dingin sampai bersih.

  1. Bermanfaat untuk Membersihkan Mulut dan Mengatasi Bau Mulut

Manfaat buah apel ini tentunya tidak saja bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah, namun juga bermanfaat sebagai pembersih mulut yang bertujuan untuk membunuh bakteri dari mulut secara alami serta dapat menghilangkan bau tak sedap pada mulut. Untuk itu, sangat di anjurkan mengkonsumsi buah apel ini setelah makan-makanan yang berat.

Itulah beberapa manfaat buah apel untuk kecantikan wajah. Semoga informasi ini bermanfaat dan menjadikan referensi bagi anda yang membutuhkannya. Selamat Mencoba…

Advertisements
Artikel Terkait 19 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan:
advertisement
loading...

One thought on “19 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.