Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi

By Categories : Tips Kesehatan

Bagaimana cara mempercepat penyembuhan luka? Simak info berikut tentang makanan untuk mempercapat penyembuhan luka setelah operasi. Ada kemungkinan hampir dari sebagian besar orang pernah melakukan operasi baik itu operasi kecil seperti jahit luka kecil atau operasi gigi maupun operasi besar yang mencakup seperti operasi jantung atau bedah otak. Biasanya sesudah anda melakukan hal tersebut sering merasa tidak nyaman karena diakibatkan rasa nyeri ataupun luka yang dalam proses pengeringan. Selain mengkonsumsi obat obatan, menjaga kebersihan  hal yang berperan penting untuk mempercepat proses penyembuhan pada luka setelah pasca operasi ringan atau besar yaitu asupan nutrisi. Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap seperti vitamin, mineral, makronutrien (protein, asam lemak esensial serta serat dapat membantu proses dalam masa penyembuhan paska operasi.

Baca juga: Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi

Jenis Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka

Ada banyak berbagai jenis makanan yang mengandung sejumlah nutrisi yang sangat membantu dalam proses penyembuhan luka. Jenis makanan apa sajakah yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka, diantaranya sebagai berikut :

  • Makanan yang Mengandung Protein

Proses penyembuhan pasca operasi memerlukan asam amino yang berfungsi untuk memperbaiki serta membentuk jaringan di dalam tubuh setelah operasi. Protein adalah sumber nutrisi yang kaya akan kandungan asam amino. Tak hanya itu kandungan protein juga mampu menaikan kemampuan tubuh dalam melawan suatu infeksi serta penyakit yang bisa memperlambat proses dalam masa penyembuhan. Jenis makanan yang tinggi akan kandungan protein dapat diperoleh dengan mengkonsumsi makanan seperti putih telur, ayam dan ikan.  Jadi jangan heran apabila sesudah operasi dokter akan meminta anda untuk mengkosnumsi makanan putih telur. Sumber protein lainnya dapat di dapatkan dari daging tanpa lemak, kacang panjang, susu rendah lemak.

Sponsored links

  • Vitamin C

Vitamin yang satu ini  merupakan salah satu jenis vitamin yang paling sering di konsumsi. Vitamin C merupakan sumber  antioksidan yang dibutuhkan dan sangat baik untuk tubuh yang berperan dalam mencegah terinfeksinya penyakit. selain itu juga vitamin C dapat membantu melindungi sel daru serangan radikal bebas seklaigus penting untuk proses penyembuhan luka. Sumber vitamin C ini dapat anda peroleh dari berbagai jenis makanan seperti paprika, lemon, ubi ubian, kentang yang di panggang, kiwi, jeruk, pepaya, sayuran hijau, tomat, brokoli, mangga, dan berries.

  • Zat Besi

Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel hemoglobin, hemoglobin ini merupakan senyawa dalam sel darah merah yang bekerja dalam membawa oksigen ke sleuruh jaringan tubuh. oksigen sendiri berperan penting dalam metabolisme sel serta proses penyembuhan sesudah pasca operasi. Sumber makanan yang mengandung zat besi dapat diperoleh dari kerang, daging merah dan hati.

  • Whole Grain

Dalam Karbohidrat terkadnung glukosa yang sangat penting yang berfungsi sebagai sumber energi. Janis karbohidrat komplek ini seperti whole grain, kaya akan kandungan nutrisi yang bisa membantu anda dalam menjaga sistem daya tahan tubuh. selain itu terkandung serat yang berfungsi dalam mencegah serta mengatasi sembelit pasca penyembuhan usai operasi. Sumber makanan yang mengandung whole grain terdapat pada  nasi beras merah, roti gandum, oatmeal dan sup barley.

Demikianlah informasi sederhana mengenai makanan untuk menpercepat penyembuhan luka, baca juga cara mengobati luka bakar secara alami. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi pembaca semuanya.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.