manfaat.co – Perasaan patah hati memang umum untuk dialami siapapun bahkan sesaat setelah putus cinta sekalipun. Rasa yang sangat menyakitkan dengan kesedihan, kecewa bimbang sampai kesepian itu akan melingkupi perasaan seseorang. Jika dibiarkan berlarut-larut patah hati sendiri bisa memicu diri kamu mengalami gangguan kesehatan termasuk depresi. Apalagi ketika mengenal indahnya masa-masa berpacaran dan dengan cara mengingat ini rasanya menjalani hidup kedepan sangat berat.
Tapi Tahukah kamu kalau rasa kesepian, kekecewaan bahkan rasa lega sekalipun wajar dialami orang yang sedang putus cinta. Membangkitkan diri dari patah hati kemudian melanjutkan hidup lalu Membangun hubungan Baru adalah proses yang berbeda di setiap orang. Tidak ada yang bisa memastikan Berapa lama dan bagaimana seseorang bisa sembuh dari rasa patah hatinya itu.
Namun ada beberapa cara yang perlu kamu lakukan untuk bisa kembali bangkit dari rasa keterpurukan putus cinta tersebut. Maka dari itu emosi yang kamu rasakan bisa segera pulih dan tidak sampai mengganggu kegiatan sehari-hari Jika kamu menggunakan cara-caranya. Kalau kamu mengalami patah hati dan mencari cara bagaimana untuk menenangkan emosi serta pikiran itu adalah upaya yang baik dan artinya kamu memang peduli dengan dirimu sendiri supaya bisa berusaha menjadi lebih baik lagi kedepannya. Supaya kamu bisa langsung bully dari rasa sakit hati putus cinta, kamu bisa menggunakan cara berikut.
Berbagai Cara Jitu Bikin Kamu Bangkit Setelah Putus Cinta
- Akui Perasaan Sedih yang Dialami
Cara jitu bikin kamu bangkit setelah putus cinta yaitu akui perasaan sedih yang sedang dialami. Perasaan sedih yang sangat mendalam memang tidak bisa dipungkiri lagi ketika kamu mengalami putus cinta.
Daripada kamu hanya menyangkal lebih baik Terima emosi yang kamu rasakan dan cobalah menangis apabila kamu membutuhkan waktu untuk menyendiri maka cobalah menyendiri. Namun kamu juga perlu berikan batas waktu pada dirimu jangan sampai hal ini justru berkepanjangan dan bisa ganggu kegiatanmu sehari-hari.
- Jangan Salahkan Siapa Pun
Jangan salahkan siapapun untuk rasa sedihmu itu karena putus hubungan bukan masalah siapapun. Kebanyakan orang akan tenggelam dengan menyalahkan diri sendiri atau menyalahkan Sang Mantan. Daripada berlarut-larut menjadi dendam maka lebih baik fokus untuk move on dan terima kenyataan Kalau kamu udah mantan bukan pasangan yang ideal.
Tidaknya itu cobalah cari apa hal lainnya yang bisa kamu perbaiki dari diri sendiri untuk memperbaiki hubungan di masa depan yang bisa menjadi lebih baik lagi. Mungkin alasan mantan saat itu sudah tidak nyaman denganmu karena sesuatu hal dan kau bisa memperbaiki itu dan menjamin perlakuan kamu dengan pasangan yang baru berbeda jauh dengan mantan yang dulu.
- Bahagiakan Diri Sendiri
Kemudian bahagiakan diri sendiri karena banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk menghibur diri sendiri. Mulai dari hal-hal yang sederhana saja seperti menulis jurnal umum melakukan meditasi, mendengarkan musik dan mengonsumsi makanan enak.
Lebih sabar lagi dan pahami diri sendiri yang sedang terluka hindari dulu lagu-lagu kenangan yang sering dinyanyikan bersama mantan dan tidak melakukan bepergian ke tempat-tempat yang pernah didatangi dengan mantan sebagai pilihan bijak untuk menghargai kondisimu saat ini.
- Lakukan Social Media Detox untuk Hindari Mantan
Lakukan sosial media detox untuk bisa menghindari mantan karena godaan terbesar setelah putus yaitu ingin tahu keadaan mantan melalui media sosial. Hari ini akan buat kamu mengingat perasaan negatif dan memperlambat kamu melakukan proses move on. Kau bisa mencoba sosial media detox untuk bisa menghindari apapun yang bisa mengingatkan kamu sama mantan.
- Jalani Perawatan Diri
Terakhir cara jitu buat kamu bangkit lagi setelah patah hati yaitu jalani perawatan diri. Meskipun kamu sedang patah hati kamu tetap melakukan perawatan kesehatan dirimu sendiri. Mengkonsumsi makanan enak sesuai favoritmu dengan cara berlebihan boleh-boleh saja asal jangan lupa untuk rutin berolahraga dan tidur yang cukup.
Jangan melupakan Skin Care yang biasa kamu gunakan untuk membuat kamu lebih grow up di masa depan. Bagaimana, mudah bukan kelima cara mengatasi perasaan gundah setelah putus cinta di atas?
