Penyakit Gula: Gejala, Penyebab, dan Pencegahan

By Categories : Info Penyakit

Penyakit gula merupakan salah satu jenis penyakit yang populer di dunia, maka tak heran jika di internet banyak orang yang mencari informasi mengenai penyakit gula, penyebab penyakit gula, gejala penyakit gula dan lain sebagainya. untuk itu, pada kesempatan kali ini juga saya akan memberikan jawaban mengenai penyakit gula darah.

Gejala penyakit gula

Penyakit gula ditandai dengan beberapa gejala seperti badan mudah lemas, sering merasakan haus, sering minum, timbulnya rasa pansas di kaki dan anggota badan lainnya, jika terluka susah untuk disembuhkan dan bahkan bertambah parah. Jika luka tersebut tidak segera diobati, maka luka akan membusuk dan jalan terakhirnya harus dilakukan amputasi (pemotongan anggota tubuh). Untuk memastikan apakah anda terkena penyakit gula apa tidak, anda dapat melakukan cek gula darah ke dokter atau dinas kesehatan. Jika memang gula darah anda naik, maka anda disarankan jangan panik dan konsultaskan bersama dokter agar mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Berikut ini merupakan faktor penyebab penyakit gulaPenyakit Gula

Pola makan yang tidak sehat merupakan faktor utama pemicu penyakit gula darah, ini dikarenakan apapun yang kita konsumsi sehari-hari akan dicerna dan saripati makanan tersebut akan membentuk sel-sel darah. Apabila makanan yang kita konsumsi termasuk kedalam makanan sehat, maka darah pun akan sehat dan sebaliknya. Mengkonsumsi makanan dan minuman manis berlebihan merupakan faktor penyebab terjadinya penyakit ini, terlebih jika kandungan gula di dalam makanan tersebut menggunakan pemanis buatan atau sintesis. Gula sintesis merupakan racun yang manis, sehingga jika dikonsumsi terlalu berlebihan akan menyebabkan munculnya berbagai penyakit yang salah satunya penyakit diabetes atau penyakit gula darah. Penyakit ini sangat berbahaya dan dapat berakibat kematian jika tidak segera ditangani sedini mungkin.

Pencegahan penyakit gula, diantaranya yaitu :

1. Melakukan aktivitas fisik

Bagi anda yang ingin terhindar dari bahaya penyakit ini, anda sangat disarankan untuk selalu aktif bergerak atau melakukan olahraga rutin setiap hari. Cara ini dapat mengubah kadar gula dalam darah menjadi sumber energi bagi tubuh.

2. Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman manis

Mengkonsumsi makanan manis dapat memicu peningkatan kadar gula dalam darah, maka beralihlah mengkonsumsi gandum dan biji-bijian seperti roti tawar, nasi putih dan kentang.

3. Mengkonsumsi cuka apel

Mengkonsumsi cuka sebanyak 2 sendok makan setiap hari dapat mencegah penyait diabetes dan menurunkan kadar gula dalam darah.

4. Mengkonsumsi kayu manis

Kayu manis tidak hanya dapat digunakan sebagaiu penyedap masakan, tetapi juga sangat bermanfaat untuk mencega dan mengatsi penyakit diabetes.

5. Kurangi atau hindari menkonsumsi kopi

Minum ko[I juga ada manfaatnya untuk tubuh kita, tapi jika diminum terlalu berlebihan apalagi menggunakan tambahan gula yang banyak dapat memicu meningkatkan gula darah di dalam tubuh. Bagi anda yang menderita diabetes, sangat dianjurkan untuk meninggalkan kebiasaan minum kopi.

6. Mengkonsumsi buah dan sayuran

Perbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah, karena sayuran memiliki nutrisi yang lengkap untuk tubuh, serta sangat berkhasiat untuk menurunkan dan mencegah penyakt diabetes atau gula darah.

Itulah beberapa cara pencegahan penyakit gula, namun sangat disarankan untuk selalu memeriksakan tingkat gula darah anda ke dokter, agar anda dapat mengontrol gula darah anda dengan baik.

Obat penyakit gula alami

Kenali beberapa jenis obat penyakit diabetes alami berikut ini. Seseorang yang memiliki masalah dengan diabetes sangatlah penting untuk menjaga pola hidup dan juga pola makan sehari-hari, karena jika salah memiliki menu makanan dapat berakibat fatal bagi kesehatan anda sendiri. Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit informasi yang mungkin dapat bermanfaat untuk anda semua. Beberapa jenis makanan yang baik untuk penderita diabetes seperti aneka buah-buahan dan sayuran, karena kedua jenis makanan ini dapat sekaligus menjadi obat yang sangat ampuh untuk mencegah dan mengobati penyakit diabetes yang sedang anda derita.

Berikut ini merupakan beberapa jenis obat penyakit diabetes alami, diantaranya yaitu ;

1. Buah alpukat

Sponsored links

Buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi karena di dalamnya terdapat beberapa kandungan seperti lemak sehat dan potassium, kandungan tersebut dapat berkhasiat untuk menurunkan trigliserida dan kadar kolestreol jahat dalam darah.

2. Buah apel

Buah ini memiliki kandungan nutrisi seperti serat alami dan kandungan vitamin C yang dapat berfungsi sebagai antioksidan yang cukup tinggi, serta buah apel juga memiliki kandungan zat pectin . zat pectin ini dapat membantu dalam mendetoksifikasi tubuh agar kandungan limbah berbahaya dalam tubuh dapat dikeluarkan. Selain itu, kandungan zat pectin ini juga memiliki kandungan asam galacturonic yang terbukti ampuh dalam menurunkan kebutuhan insulin bagi tubuh penderita diabetes hingga 35%. Tidak hanya itu, buah ini juga memiliki kadar glikemik yang sangat rendah sekitar 38.

3. Buah apricot

Buah ini memiliki khasiat yang sangat besar bagi para penderita diabetes, terutama buah aprikot yang sudah dikeringkan karena buah ini mengandung kalium yang sangat tinggi. Sehingga sangat baik untuk dijadikan makan sekaligus obat alami.

4. Buah berry

Aneka buah jenis berry sangat baik untuk dikonsumsi dan dapat berkhasiat untuk dijadikan obat, ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan yang kaya akan serat alami, vitamin C, asam folat dan fitokimia. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan karbohidrat yang sangat rendah dan rendah indeks glikemiks dibandingkan dengan jenis buah-buahan lainnya. Mengkonsumsi buah berry secara rutin dapaat membantu melancarkan pencernaan dan penyerapan kandungan sukrosa yang dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

5. Sayuran wortel

Di dalam kandungan wortel terdapat lutein atau sejenis dengan senyawa karotenoid yang dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan mata, karena perlu anda ketahui bahwa penderita diabetes sangat beresiko mengalami gangguan kesehatan mata. Hal ini dikarenakan, jika kadar gula dalam darah mengalami peningkatan yang sangat tinggi dapat berakibat penyempitan pembuluh darah yang salah satunya diantaranya menuju retina. Jika hal ini dibiarkan, maka dapat beresiko penderita akan mengalami kebutaan.

6. Sayuran brokoli

Sayuran jenis ini kaya akan kandungan kromium yang sangat berkhasiat untuk membantu menurunkan produksi insulin dan juga kadar gula dalam arah, sehingga sayuran ini sangat baik jika dikonsumsi secara rutin setiap hari.

Demikianlah sedikit informasi mengenai obat penyakit diabetes alami, semoga informasi ini bermanfaat dan penyakit yang sedang anda derita mendapatkan kesembuhan. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan anda dalam hal kesehatan, semoga bermanfaat.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.