Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

By Categories : Tips Kesehatan

Ini dia manfaat senyum bagi kesehatan. Tersenyum merupakan salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh semua orang, namun tanpa disadari bahwa senyum sangat bermanfaat untuk mengurangi stress dan menjadikan kita terlihat awet muda. Perlu anda ketahui bahwa ketika tersenyum dapat melatih otot-otot wajah, sehingga wajah akan tampak lebih fress. Selain itu, dapat meningkatkan kesehatan seseorang sehingga dapat mencegah berbagai jenis penyakit.

Manfaat Senyum

Untuk informasi lebih jelasnya kita simak beberapa manfaat tersenyum bagi kesehatan, diantaranya yaitu :

manfaat senyum

gambar senyum

1. Senyum itu ibadah

Sesuai dalam hadits تَبَسُّمُكَ فِى وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ صَدَقَةٌ  (HR. At Tirmidzi) yang artinya “Senyummu di depan saudaramu adalah sedekah.”

2. Dapat menjaga system kekebalan tubuh

Dengan tersenyum dapat menjaga system kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak akan mudah terserang penyakit. Hal ini dikarenakan dengan tersenyum, maka fungsi seseorang dapat meningkat, sehingga seseorang akan merasakan rileks dan dapat mencegah penyakit seperti flu dan batuk.

3. Membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi

Pada saat seseorang tersenyum, maka akan terdapat penurunan tekanan darah tinggi yang terukur. Untuk membuktikannya, anda dapat mencoba mengecek tekanan darah pada saat duduk sambil membaca majalah atau Koran, lalu coba untuk tersenyum selama 1 menit. Setelah itu, cek kembali tekanan darah anda dan lihat perbedaannya.

4. Dapat membantu dalam meringankan rasa sakit

Sponsored links

Ternyata dengan melakukan kebiasaan tersenyu dapat membantu dalam melepaskan endorphin, menghilangkan rasa sakit dan serotonin. Menurut hasil studi menuturkan bahwa dengan tersenyum dapat melepaskan endorphin, endorphin merupakan senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit pada tubuh secara alami seperti sakit gigi, nyeri sendi dan nyeri pada anggota tubuh lainnya serta serotonin. Sehingga, bagi mereka yang sering tersenyum akan merasa lebih baik dengan rasa sakit yang di deritanya.

5. Menjadikan wajah tampak awet muda

Bagi anda yang ingin terlihat awet muda, maka sering-sering lah untuk tersenyum. Hal ini bertujuan untuk membantu otot-otot wajah berfungsi dengan optimal, sehingga dapat kulit wajah akan terjaga kekencangannya dan mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan seperti kulit keriput, kantung mata membesar dan sebagainya.

6. Dapat mencegah stress

Dengan banyak tersenyum dapat menjadikan suasana hati lebih baik, sehingga segala masalah yang menjadi beban pikiran dapat dapat terkendalai.

7. Dapat berpikir positif

Bagi orang yang sering tersenyum selalu berpikir positif dalam melakukan tindakan, sehingga apa yang di lakukannya akan mendapatkan hasil yang baik. Berbeda dengan orang yang selalu cemberut, sehingga mereka selalu bertindak terburu-buru dan sering berpikir yang negative kepada orang disekitarnya.

8. Menjaga stamina

Bagi orang yang selalu tersenyum dapat membuat stamina tetap prima, sehingga dapat melakukan pekerjaan dengan baik walaupun keadaan hatinya tidak tidak baik. Sebaliknya dengan orang yang selalu cemberut jika sedang dilanda masalah, maka stamina mereka dapat menurun dan malas untuk melakukan pekerjaan apapun. Sehingga pekerjaan yang dikerjakannya pun bisa berantakan.

Nah itulah manfaat senyum bagi kesehatan, jadi jangan ragu untuk membuat orang bahagia dengan senyum Anda yang manis.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.