Manfaat Lengkuas Merah Bagi Kesehatan & Cara Mengolahnya

By Categories : Manfaat Tanaman

Manfaat Lengkuas bagi kesehatan, ketahui juga cara mengolah lengkuas untuk dijadikan ramuan obat herbal dalam mengobati berbagai penyakit. Lengkuas memang sudah dijadikan tanaman obat sejak zaman nenek moyang.

Lengkuas atau orang jawa sering menyebutnya laos, orang sunda menyebutnya laja. Lengkuas tergolong pada keluarga umbi-umbian yang banyak tumbuh didaerah dataran rendah dan dataran tingggi. Nama latin dari lengkuas yaitu alpinia galagal dan mempunyai 2 jenis yaitu rimpang merah dan rimpang putih. Namun, hanya lengkuas merah yang mempunyai manfaat dan khasiat yang lebih bagus.

Manfaat lengkuas merah bagi kesehatan

Lengkuas merah

Berikut ini beberapa manfaat dari lengkuas yang dapat kita manfaatkan bagi kesehatan tubuh, yaitu :

Manfaat Lengkuas Bagi Kesehatan

  1. Dapat mengobati penyakit paru-paru.
  2. Mengobati sakit diare.
  3. Mengobati sakit gigi (disebabkan angin dingin).
  4. Menyembuhkan deman yang disertai pembesaran pada rimpa.
  5. Dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
  6. Memperlancar proses metabolisme dalam tubuh.
  7. Dapat meningkatkan nafsu makan.
  8. Dapat menghambat pertumbuhan jamur ini karena adanya kandungan senyawa yang bersifat anti – imflamasi dan anti – jamur.
  9. Mampu mengatasi gangguan pada perut seperti perut kembung, begah serta memperlancar buang aingin alias kentut.
  10. Dapat mengencerkan dahak.
  11. Dapat membersihkan darah setelah persalinan ( darah nifas ).
  12. Dapat mengatasi penyakit sendi dan dapat meminimaliskan keluhan terhadap penyakit peradangan yang diakibatkan luka luar.
  13. Mampu mengatasi bercak bercak pada kulit.
  14. Mampu melancarkan sistem sirkulasi darah untuk disuplai di seluruh bagian tubuh.

Itulah ke-14 manfaat lengkuas yang sangat luar biasa bagi kesehatan

Baca juga manfaat bawang putih untuk kesehatan

Cara Membuat Ramuan Tanaman Lengkuas

Anda dapat memanfaatkan lengkuas mulai dari rimpang dan dagingnya, baik dimanfaatkan secara individu ataupun di kombinasikan dengan bahan alami lainnya. Berikut ini cara untuk membuat ramuan lengkuas yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh, sebagai berikut :

 

Cara pertama

Bahan-bahan :

  • 1 buah, rimpang lengkuas (ukuran sedang)
  • 3 siung, bawang putih
  • 1 buah, mengkudu
  • ½ sendok teh, merica
  • 1 sampai 3 biji, kedaung
  • Secukupnya, garam, gula merah dan asam jawa
  • 600 ml, air putih ( 3 gelas )

Cara membuat :

Sponsored links

  • Cuci bersih semua bahan pada air yang mengalir.
  • Selanjutnya haluskan lengkuas dan mengkudu sampa halus dan lembut.
  • Kemudian tambahkan asam jawa lalu rebus dengan air sampai mendidih.
  • Masukan garam dan gula merah sambil diaduk rata.
  • Berikutnya sangai merica, bawang putih dan biji kedaung sampai setengah gosong, lalu haluskan.
  • Masukan bahan yang sudah telah dihaluskan kedalam air godokan lengkuas. Aduk terus sampai mendidih dan menjadi 1 1/2 gelas air.
  • peras dan saring airnya.
  • minum air ramuan tersebut secara teratur sehari 2 kali ( pagi dan malam ).

 

Cara kedua

Bahan-bahan :

  • 1 buah, rimpang lengkuas
  • 3 buah, mengkudu mentah
  • 1 biji, rimpang kencur
  • 1 siung, bawang putih
  • 3 mata, asam jawa
  • 1 sendok teh, ketumbar
  • 2 gelas, air putih
  • Secukupnya, gula merah

Cara membuat

  • Bersihkan semua bahan pada air yang mengalir.
  • Masukan dalam wadah atau panci, lalu rebus dengan air sebanyak 2 gelas (400 ml).
  • Tambahkan gula merah secukpnya, aduk sampai tercampur rata dan mendidih menjadi 1 gelas air.
  • Saring dan peras airnya, lalu minum secara teratur sehari dua kali sebanyak ½ gelas dipagi dan sore.

 

Itulah cara mengolah lengkuas untuk mengobati berbagai macam penyakit yang disebutkan diatas. Jangan ragu karena manfaat lengkuas merah ini sudah ada dan digunakan sejak jaman nenek moyang kita.

Catatan :

Hindari mengkonsumsi lengkuas secara berlebihan atau dalam jangka panjang. Ini karena adanya kandungan kurkumin yang dapat mengganggu kesehatan jika dikonsumsi dalan dosis tinggi.

Fakta unik !!!

Selain dijadikan obat herbal, lengkuas juga dimanfaatkan sebagai bumbu masakan.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.