7 Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan

Apakah anda tahu manfaat jus wortel untuk kesehatan? Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak, sehingga sangat baik untuk kita konsumsi setiap hari untuk memenuhi nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Mungkin dari sebagian kalangan hanya mengetahui bahwa wortel dapat bermanfaat untuk kesehatan mata, tetapi ternyata masih banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita. kandungan nutrisi yang tersimpan di dalam sayuran wortel terdiri dari vitamin, mineral, serat, kalsium, kalium, zat besi dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

 7 Manfaat jus wortel

Berikut ini beberapa manfaat minum jus wortel, diantaranya yaitu :

  1. Menjaga kesehatan mata

Manfaat jus wortelManfaat yang umum diketahui banyak orang yaitu dapat menjaga kesehatan mata, ini dikarenakan kandungan beta-karotennya dapat diubah oleh organ hati di dalam tubuh menjadi sumber vitamin A. Maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi jus wortel terutama bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan, sehingga kesehatan mata mereka akan tetap terjaga dan mencegah penurunan daya penglihatan.

  1. Mencegah kanker

Sayuran yang satu ini, selain dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan mata juga sangat bermanfaat untuk mencegah resiko terkena kanker. Ini dikarenakan kandungan falcarinol dan falcarindiol yang tersimpan didalam wortel dapat berfungsi sebagai anti kanker, sehingga dapat memperlambat dan membunuh pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh kita yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya, sehingga kita akan terhindar dari gangguan kesehatan jantung seperti serangan jantung. Untuk menjaga kesehatan jantung, anda dapat meminum jus wortel secara rutin dan teratur. Hal ini dikarenakan, jus ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh organ jantung kita seperti beta-karoten, alfa-karoten dan lutein.

Sponsored links

  1. Menjaga kesehatan dan kekuatan gigi

Memiliki gigi yang sehat dan kuat merupakan harapan setiap orang, untuk mendapatkan semua itu kita mesti rajin menggosok gigi 2 kali sehari. selain itu, gigi kita memerlukan asupan nutrisi yang dapat membuat gigi dan gusi kita kuat dan dapat mencegah kerusakan gigi.

  1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Kandungan kalium yang tersimpan di dalam sayur orange ini dapat mebantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi dan melancarkan sirkulasi darah yang tersumbat, sehingga dapat mencegah resiko serangan jantung dan juga stroke.

  1. Menjaga kesehatan kulit

Memiliki kulit halus dan lembut merupakan impian setiap orang, apalagi bagi para kaum hawa yang ingin tampil cantik. Mengkonsumsi jus ini sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan kulit, meremajakan kulit serta mengangkat sel kulit mati yang dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, kasar dan berminyak. Hal ini dikarenakan jus ini memiliki kandungan beta-karoten yang sangat tinggi, sehingga dapat menjadikan kulit tampak bersih, halus dan tampak awet muda.

  1. Membersihkan racun di dalam tubuh

Kandungan vitamin A mampu membersihkan racun-racun berbahaya yang terdapat didalam organ hati dan membuangnya melalui saluran pembuangan, sehingga tubuh akan terjaga kesehatannya.

Nah, itulah beberapa manfaat jus wortel yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.