Manfaat Jus Buah Apel

Manfaat jus buah apel – buah apel merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer di Indonesia ataupun di dunia. Buah apel memiliki rasa yang manis dan kaya akan kandungan airnya, sehingga dapat mengobati rasa haus di siang hari atau setelah beraktivitas. Selain itu, kandungan didalam buah apel sangat lengkap, maka tak heran jika buah apel sangat berkhasiat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Kandungan nutrisi buah apel terdiri dari vitamin, air, lemak, protein, serat, gula, karbohidrat, energy, thiamin, riboflavin, niacin, asam, folat, seng, kalium, magnesium, zat besi, fosfor, kalsium dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.

Manfaat Jus Apel

Semua kandungan di dalam jus buah apel sangat berkhasiat dalam mencegah dan mengatasi berbagai jenis penyakit seperti berikut ini.

  1. Meminum jus buah apel secara rutin setiap hari, sangat berkhasiat dalam menambah energy di dalam tubuh sehingga tubuh tidak akan mudah lelah dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Hal ini dikarenakan, buah apel memiliki kandungan glukosa alami yang mampu membakar kadar gula dalam darah dan mengubahnya menjadi sumber energy.
  2. Di dalam jus buah apel juga mengandung zat fitokimia antosianin yang dapat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor di dalam tubuh.Manfaat Jus Apel
  3. Pada saat udara sedang panas, maka cairan dalam tubuh dapat berkurang dengan cepat dan menyebabkan dehidrasi. Maka dengan meminum jus buah apel setiap hari dapat bermanfaat dalam menggantikan cairan tubuh yang hilang, sehingga tubuh akan tetap segar selama beraktivitas.
  4. Jus buah apel juga sangat berkhasiat dalam membuang racun di dalam tubuh, karena di dalam buah apel mengandung kalium yang dapat menjaga kesehatan lever.
  5. Kandungan serat alami yang dimiliki buah apel sangat berkhasiat dalam melancarkan system pencernaan, sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar, sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
  6. Ibu hamil biasanya sering mengalami masalah seperti mual, tingginya asam lambung dan sembelit. Akan tetapi maslah tersebut dapat diatasi dengan mudah, caranya yaitu dengan meminum jus buah apel secara rutin setiap hari. Selain itu, kandungan asam folat yang terkandung di dalam buah apel dapat mencegah cacat pada tabung syaraf dan mencegah bayi mengalam cacat lahir.
  7. Kandungan karbohidrat di dalam jus buah apel, sangat ampuh dalam membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan, meminum jus apel secara rutin setiap hari dapat memberikan efek rasa kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan seratnya mampu membuang lemak dalam pencernaan yang menumpuk dan membuangnya.

Nah itulah beberapa manfaat jus buah apel untuk kesehatan.

Sponsored links

Cara membuat jus buah apel

Bahan-bahan :

  • 1 buah apel segar
  • 1 sdm air jeruk nipis
  • 1 sendok makan gula pasir
  • Susu kental manis, secukupnya
  • Es batu

Cara membuat :

  1. Bersihkan buah apel, lalu kupas kulit buahnya.
  2. Setelah itu, potong-potong buah apel menjadi beberapa bagian.
  3. Kemudian masukan potongan buah apel kedalam blender bersama dengan bahan lainnya, lalu haluskan.
  4. Tuangkan kedalam gelas, jus pun siap diminum. Minum secara rutin setiap hari minimal 2 kali sehari, pagi dan sore.

Nah itulah manfaat jus buah apel, semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda. Terima kasih atas waktu dan kunjungannya, semoga bermanfaat.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.