10 Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan

Apa manfaat buah pir bagi kesehatan ? Buah pir mengandung kadar air yang sangat tinggi, sehingga sangat membantu untuk menghilangkan dahaga dan mencegah dehidrasi. Selain itu, buah pir mengandung kadar index glikemik yang rendah dan rendah kalori yang hanya sekitar 100 per buahnya. Oleh karena itu, buah pir sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes dan hypoglycemic.

manfaat buah pir bagi kesehatan

Untuk lebih jelasnya kita simak beberapa manfaat buah pir untuk kesehatan berikut ini, diantaranya yaitu :

  1. Dapat menurunkan tekanan darah tinggi

Dengan kandungan antioksidan dan anti karsinogen yang terkandung di dalam buah pir, dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi yang juga dapat mengakibatkan stroke.

  1. Mencegah kanker

Buah pir kayak akan kandungan vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan, kandungan antioksidan tersebut mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, buah pir juga memiliki kandungan asam klorogenat (chlorogenic acid) yang masih tergolong dengan asam hidroksi sinamat (hydroxyl cinnamic acid) , kandungan tersebut dapat berperan sebagai antioksian yang mampu melawan dan menghancurkan pembentukan sel kanker di dalam tubuh.

  1. Mampu menurunkan kadar kolesterol

Dengan kandungan pectin yang dimiliki buah pir, dipercaya dapat menurunkankan kadar kolesterol dengan cepat.

  1. Dapat memperbaiki system pencernaan

Dengan meminum jus buah pir setiap hari dapat bermanfaat dalam memperbaiki system pencernaan, sehingga buang air besar menjadi lancar dan akan terhindar dari sembelit.

  1. Menjaga daya tahan tubuh

Dengan meminum jus buah pir secara rutin, terbukti sangat berkhasiat dalam menjaga daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak akan mudah sakit.

Sponsored links

  1. Dapat mengobati peradangan

Dengan rutin minum jus buah pir setiap hari sangat efektif dalam menyembuhkan peradangan.

  1. Mencegah osteoporosis

Jus buah pir juga dapat membantu dalam mencegah osteoporosis, karena buah pir mengandung kalsium yang dapat membantu dalam memenuhi nutrisi tulang.

  1. Dapat mencegah cacat tabung syaraf pada bayi

Kandungan asam folat sangat bermanfaat bagi para ibu hamil dalam mencegah kerusakan tabung syaraf pada bayi, serta dapat mencegah bayi lahir secara premature.

  1. Mengobati sesak napas

Musim dingin biasanya anak-anak sering terserang flu dan batuk yang ditandai dengan sesak napas, hal ini disebabkan oleh dahak yang susah untuk dikeluarkan dan mengakibatkan tersumbatnya saluran pernafasan. Tetapi dengan meminum jus buah pir secara rutin 2 kali sehari, maka dahak akan mudah untuk dikeluarkan.

10.  Sumber energy

Mengkonsumsi buah atau jus buah pir dapat membantu dalam membakar lemak dan mengubahnya menjadi sumber energy.

Demikianlah beberapa manfaat pir untuk kesehatan, semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi anda yang membacanya.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.