Manfaat Buah Pir Untuk Diet

Apa manfaat  buah pir untuk diet ? Buah pir sangat cocok untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program diet, karena buah pir merupakan buah yang rendah akan lemak tetapi tinggi akan kandungan airnya sehingga dapat mengeyangkan dalam waktu yang cukup lama. Selain itu, buah pir juga mengandung serat yang tinggi yang sangat bermanfaat untuk melancarkan system pencernaan. Apabila salura pencernaan lancar maka buang air besar pun akan lancar, sehingga dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh yang dapat mengakibatkan kegemukan.

manfaat  buah pir untuk diet

Buah pir mengandung nutrisi yang sangat banyak sekali, oleh karena itu buah pir sangat cocok untuk dijadikan sebagai makanan pendamping diet. Selain dari rasanya yang enak dan menyegarkan, buah pir juga kaya akan nutrisi seperti  serat, vitamin, mineral, kalsium,karbohidrat dan masih banyak lagi yang lainnya. Buah pir kaya akan kandungan vitamin C dan serat alami , sehingga buah pir dapat bermanfat dalam menjaga daya tahan tubuh terutama bagi yang sedang menjalankan program diet. Selain itu, buah pir juga kaya akan pectin yang sangat bermanfaat dalam menurunkan kolesterol serta mampu mengatasi masalah susah buang air besar dan meregulasikan gerakan pada usus besar.

Bagi yang sedang menjalankan program diet, tubuh akan mulai kekurang asupan makanan sehingga tubuh akan mengalami kekurangan nutrisi. Untuk itu, buah pir sangatlah penting di dalam membantu menjalankan program diet karena buah pir dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga tubuh akan selalu bugar dan bersemangat. Untuk itu, minumlah jus buah pir secara rutin setiap hari agar selama menjalankan program diet tubuh tidak akan mengalami kekurangan nutrisi.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah pir untuk diet, diantaranya yaitu :

  1. Dapat melancarkan saluran pecernaan

Dengan mengkonsumsi buah pir saat menjalankan program diet, maka akan mencegah susah buang air besar dan wasir.

  1. Dapat mengatasi lelah

Selama menjalankan program diet dengan di damping mengkonsumsi buah pir, maka anda tidak akan mudah lelah atau kecapean.

Sponsored links

  1. Dapat mencegah kanker

Kandungan antioksidan di dalam buah pir dapat bermanfaat dalam membunuh sel-sel yang dapat menyebabkan kenker

  1. Sangat efektif dakam menjaga daya fahan tubuh agar tubuh

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah pir, hal ini dapat menjaga daya tahan tubu agar tidak mudah sakit.

  1. Mengembalikan stamina tubuh

Kandungan vitamin C di dalam buah pir cukup tinggi, sehingga dapat bermanfaat dalam mengembalikan stamina tubuh yang hilang akibat aktivitas seharian.

  1. Mampu menurunkan kolesterol jahat

Kandungan antioksidan pada buah pir juga dapat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh.

  1. Menstabilkan tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan stroke

Kandungan gula didalam buah pir sangat rendah sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita tekanan darah tinggi.

Demikianlah manfaat pir untuk diet, semoga informasi di atas dapat berguna untuk kita semua.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.