Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan

Buah bit memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita, karena buah bit mengandung beberapa senyawa yang sangat penting dan di perlukan oleh tubuh. Maka tak heran jika buah bit ini banyak dicari untuk dikonsumsi atau dijadikan obat alami. Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan mengenai manfaat buah bit untuk kesehatan.

Buah bit memiliki kandungan yang sangat berkhasiat dalam mengatasi berbagai jenis penyakit  dan menjaga kesehatan tubuh seperti vitamin C, magnesium, asam folat, fosfor, caumarin, betasianin, kalium, serat, triftofan, zat besi, tembaga, protein dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang terkandung di dalam buah bit.

Manfaat buah bit

Manfaat buah bit untuk kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat buah bit untuk kesehatan, diantaranya yaitu :

  1. Menjaga kesehatan jantung

Buah bit sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan jantung, karena buah bit dapat menurunkan tekanan darah inggi dan juga melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Selain itu, buah bit mengandung betaine yang bermanfaat untuk menurunkan kosentrasi homosistein. Homosistein merupakan zat yang dapat menyebabkan penyakit pembuluh darah perifer dan juga stroke. Kandungan betain juga sangat berkhasiat dalam membantu menurunkan lemak pada aliran darah yang dapat menyumbat aliran darah menuju jantung.

Sponsored links

  1. Dapat meningkatkan stamina

Buah bit dapat diolah menjadi minuman jus yang sangat berkhasiat untuk meningkatkan stamina tubuh, karena dengan mengkonsumsi buah bit atau minum buah jus bit dapat bermanfaat untuk menjaga stamina lebih lama. Hal ini dikarenakan buah bit mengandung nitrat yang berfungsi untuk mengurangi pembakaran oksigen pada saat tubuh sedang beraktivitas, sehingga tubuh tidak akan mudah lelah.

  1. Mencegah dan mengatasi anemia

Buah bit mengandung zat besi yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu dalam meregenarasi sel darah merah dan menyuplai oksigen yang bermanfaat untuk membantu pembentukan sel-sel darah merah. Dengan begitu, mengkonsumsi atau minum jus buah bit sangat efektif dalam mengatasi anemia.

  1. Mengatasi gangguan pencernaan

Bagi anda yang memiliki masalah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar, perut kembung, diare, disentri dan sembelit. Anda dapat mengkonsumsi buah bit atau minum jus buah bit, karena buah bit memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga sangat ampuh dalam mengatasi ganguan pencernaan.

  1. Menjaga kesehatan ginjal dan kantung empedu

Selain itu, buah bit dapat bermanfaat untuk membersihkan ginjal dan kantung empedu dari racun-racun yang terdapat pada kedua organ tubuh tersebut. Maka dengan meminum jus buah bit yang dikombinasikan dengan mentimun dan wortel, sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan ginjal dan kantung empedu.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.