Berbagai Manfaat Buah Apel

Manfaat buah apel yang sangat beragam bagi kesehatan tubuh kita. Terdapat 20 manfaat apel yang anda manfaatkan jika rutin mengkonsumsinya. Dijus atau dimakan langsung itu sama saja, untuk mendapatkan manfaat dari apel ini.

Khasiat dari buah apel yang sesungguhnya justru masih banyak tersembunyi untuk digali dan diaplikasikan. Buah yang pertama dibudidayakan di daerah asia tengah ini, kini banyak berkembang didaerah yang bersuhu dingin. Apel merupakan salah satu buah yang aman dikonsumsi sekaligus dengan kulitnya, setelah dicuci bersih tentunya.

Tekstur buahnya yang cukup padat dan kulitnya yang cenderung lembek dan lembut membuatnya aman untuk dikonsumsi sekaligus dan tidak mengganggu saat dikunyah. Keistimewaan tekstur kulit dari buah apel ini membuat ada beberapa rekor dunia yang terpecahnkan dari piranti buah ini, sperti, mengupas kulit buah terpanjang, mengupas kulit buah tercepat, dan beberapa rekor lain. Dari ukuran bahnya, apel juga merupakan buah yang memiliki biji yang kecil, dalam satu buah apel terdapat beberapa biji didalamnya. Karnanya buah apel memiliki kapasitas daging yang bisa dimanfaatkan  cukup besar.

Manfaat buah apel

Sponsored links

Buah apel sebenarnya akan lebih bagus dikonsumsi saat dia masih dalam kondisi segar, baik itu apel hijau atau apel merah, dan juga dimakan dengan cara langsung atau mentah (tidak dimasak atau diolah terlebih dahulu). Namun seiring berkembangnya zaman dan eksperimen dalam olahan makanan membuat banyak terciptanya olahan yang memanfaatkan buah apel ini. Seperti dimasak hingga lembek untuk dijadikan saus pasta, berbagai olahan minuman atau juss, dan juga berbagai olahan makanan utama dan penutup. Olahan dari buah apel ini banyak dikembangkan di daerah eropa dan amerika, karena memang buah yang berwarna kulit merah, hijau dan kuning ini tumbuh subur di daerah-daerah tersebut, yang cenderung bersuhu dingin. Di Indonesia sendiri, kita memiliki salah satu jenis buah apel yang berkualitas tinggi dan cukup menjadi komoditi unggulan. Apel malang, sesuai namanya buah ini memang di budidayakan di perkebunan di daerah pegunungan kota malang yang juga memiliki suhu cukup dingin.

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Ada beberapa manfaat penting yang dihasilkan dari buah apel, diantaranya adalah:

  1. Menyehatkan organ hati.
  2. Merawat jantung.
  3. Mengontrol kadar gula dalam darah.
  4. Menurunkan kolesterol.
  5. Mencegah dan mengobati rematik.
  6. Merawat kesehatan kulit
  7. Menekan sel kanker paru-paru.
  8. Menyehatkan mataMengobati dan mencegah penyakit asma.
  9. Mencegah osteoporosis.
  10. Mencerdaskan otak.
  11. Menurunkan berat badan.
  12. Menyehatkan saluran pencernaan.
  13. Menyehatkan payudara wanita.
  14. Membantu kerja usus halus.
  15. Mencegah pikun
  16. Mengobati anemia.
  17. Meningkatkan stamina tubuh.
  18. Mengembalikan kesegaran tubuh.
  19. Merawat gigi.
  20. Untuk ibu hamil

Itu adalah beberapa manfaat yang bisa kita rasakan setelah mengkonsumsi buah apel, manfaat apel berdampak jangka panjang dan pendek yang bisa dirasakan setelah pengkonsumsian secara teratur, namun dengan memakannya dapat dirasakan manfaatnya saat itu juga seperti hilangnya dahaga dan dapat merasakan rasa yang nikmat. Memulai hidup sehat dan membiasakan mengkonsumsi makanan alami yang segar, untuk menjaga kesehatan tubuh dan menikmati manfaat dari buah segar yang ada. Selamat menikmati buah apel dengan berbagain manfaatnya.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

One thought on “Berbagai Manfaat Buah Apel

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.