Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Manfaat apel bagi kesehatan sudah tdak diragukan lagi. Buah apel memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. hal ini disebabkan karena apel mengandung banyak sekali nutrisi dan zat-zat lainnya yang mampu mengatasi berbagai jenis penyakit dan berikut informasinya.

manfaat apel untuk kesehatan

Khasiat dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

  1. Apel Dapat melindungi tulang

Para peneliti di Negara perancis mengungkapkan bahwa buah apel memiliki kandungan zat flavanoid yang biasa disebut dengan phloridzin, zat tersebut dapat melindungi kaum wanita pasca menopause yang disebabkan oleh osteoporosis. Selain itu juga terdapat zat boron yang dapat membantu untuk meningkatkan massa pada tulang yang dapat menjadikan tulang lebih kuat.

  1. Dapat membantu menyembuhkan asma

Bagi anda yang memiliki masalah dengan penyakit asma, anda dapat mencoba buah apel untuk dijadikan sebagai obat herbal yang terbukti sangat ampuh dalam mengatasi asma. Caranya yaitu dengan mengkonsumsi buah apel secara langsung atau dapat anda jadikan minuman jus apel, minum jus apel 2 gelas setiap hari pada waktu pagi dan malam hari.

  1. Apel Dapat mencegah penyakit Al-zheimer

Al-zheimer merupakan sebuah penyakit yang dapat menyerang fungsi otak, penyakit ini dapat dicegah dengan kandungan quercetin yang terdapat pada buah apel. Kandungan quercetin dapat melindungi otak dari serangan radikal bebas yang dapat memicu terkena penyakit Al-zheimer.

Sponsored links

  1. Apel Dapat menurunkan kadar kolesterol

Buah apel sangat ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol pada pembuluh darah, caranya yaitu dengan rutin mengkonsumsi buah apel setiap hari, maka dapat menurunkan kadar kolesterol jahat sebanyak 16%.

  1. Apel Dapat mencegah kanker

Bagi anda yang suka mengkonsumsi buah apel setiap hari, akan menurunkan resiko terkena kanker paru-paru 50%. Hal ini disebabkan karena buah apel mengandung flavonoid, quercetin dan naringin. Nah inilah yang berperan penting dalam mencegah kanker paru-paru. Tidak hanya kanker paru-paru, tetapi juga dapat mencegah kanker tulang, kanker payudara, kanker otak dan jenis-jenis kanker lainnya.

  1. Apel Dapat menurunkan kadar gula dalam darah (diabetes)

Didalam buah apel mengandung zat pectin yang bermanfaat untuk mensuplai galacturonic acid yang dapat membantu dalam menurunkan kebutuhan tubuhuntuk melepaskan hormon insulin. Hormone insulin merupakan hormone yang dapat menyebabkan penyakit diabetes. Caranya yaitu ; minumlah jus buah apel minimal 2 gelas per hari, cara ini sangat ampuh dalam mengontrol kadar gula pada pembuluh darah.

  1. Apel Dapat menurunkan berat badan berlebih

Bagi anda yang memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, mengkonsumsi buah apel merupakan solusi yang sangat tepat dalam mengatasi masalah kegemukan. Caranya yaitu ; Lakukan program diet sambil dibarengi dengan mengkonsumsi 2 gelas jus buah apel setiap hari (jangan pake gula). Cara ini sudah banyak di lakukan dan hasilnya pun terbukti ampuh.

Demikianlah informasi mengenai manfaat apel untuk kesehatan, semoga informasi ini dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.