Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan

Manfaat air kelapa muda selain sebagai obat alami untuk mengatasi dehidrasi, ia juga ternyata  memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan manusia. Karena dengan meminum atau mengkonsumsi air kelapa kita tak hanya mendapatkan kesegaran dari air itu, tetapi dengan meminumnya kita berarti sudah turut pula untuk memberikan asupan gizi yang sangat baik untuk kebutuhan tubuh kita.

Mengingat, air kelapa ternyata memiliki berbagai kandungan unsur-unsur yang dibutuhkan oleh tubuh dan diantaranya adalah kandungan seperti air, lemak, karbohidrat, abu, protein, dengan beberapa nutrisi (dektosa, sukrosa, flukosa), dan terdapat juga vitamin B kompleks seperti: asam folat, biotin, asam amino serta riblofatin. Sehingga semua kandungan tersebut membuat air kelapa bukan hanya menjadi pengobat haus ketika terik mentari mendera melainkan ia juga mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh kita pula.

Manfaat air kelapa

Air Kelapa

Selain sebagai obat alami untuk mengatasi dehidrasi, ia juga ternyata  memiliki khasiat yang luar biasa banyaknya bagi kesehatan manusia, apalagi air kelapa juga memiliki rasa manis dan segar. Walaupun kelapa yang paling baik dikonsumsi airnya ya jika ia masih muda bukan yang sudah tua. Lebih lanjut, sejalannya waktu olahan kelapa ini mulai marak dikembangkan. Seperti sekarang saja banyak sekali minuman penyegar yang menggunakan kelapa sebagai bahan dasar produknya. Pun tak sampai disitu karena ia mulai diolah menjadi olahan makanan yaitu seperti nata de coco yang kini kian merebak dan banyak digemari masyarakat.

Manfaat Air Kelapa Muda

Menilik, adapun manfaatnya bagi tubuh kita memanglah sangat banyak. Hal itu seperti berikut ini:

  1. Menyembuhkan infeksi saluran kemih

Air kelapa dapat membantu tubuh kita membunuh bakteri yang menyerang pada infeksi saluran kemih.

  1. Menjaga kelembaban kulit

Dengan meminum air kelapa muda secara rutin atau secara teratur itu juga bisa membantu tubuh kita untuk menjaga kelembaban dalam kulit.

  1. Sebagai minuman elektrolit alami

Air kelapa juga banyak temasuk minuman elektrolit yang mengandung natrium, magnesium, kalium, dan kalsium yang berguna bagi tubuh kita.

  1. Mencegah kelebihan berat badan

Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh karena rendah lemak dan kalori, sehingga mencegah Anda dari kelebihan berat badan.

  1. Melancarkan pencernaan

Segelas air kelapa dalam proses pencernaan memberikan bantuan dari peradangan dan keasaman. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki asam laurat yang menyembuhkan gangguan saluran pencernaan.

Sponsored links

  1. Menyembuhkan peradangan pada lambung

Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh Anda dan saluran pencernaan. Sistem kerja pada lambung dapat menyebabkan peradangan dan ini dapat disembuhkan dengan air kelapa. Ini juga mengontrol suhu tubuh.

  1. Terhindar dari dehidrasi

Air kelapa juga dikenal sebagai minuman isotonik karena merehidrasi tubuh. Jadi, teguklah dua hingga tiga gelas air kelapa muda saat tubuh Anda dehidrasi.

  1. Membuang racun/toksin dalam tubuh

Selain menghindarkan tubuh dari dehidrasi air kelapa juga dapat membantu tubuh kita membuang toksin.

  1. Air kelapa muda menjaga system imun

Mengkonsumsi buah dan air kelapa muda sangat bermanfaat untuk menjaga system imun di dalam tubuh serta menjaga system kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah berbagai jenis penyakit karena buah kelapa muda mengandung senyawa yang bersifat anti virus, anti bakteri dan anti jamur

  1. Air kelapa muda menjaga kesehatan tulang dan gigi

Buah kelapa muda kaya akan kandungan kalsium dan magnesium yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, sehingga sangat bermanfaat untuk anak-anak dalam membantu menjaga dan mempercepat pertumbuhan tulang dan gigi. Sedangkan bagi orang dewasa, mengkosnsumsi buah kelapa dapat bermanfaat dalam mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

  1. Air kelapa muda menjaga kesehatan jantung

Mengkonsumsi buah kelapa secara rutin dan teratur dapat membantu dalam melancarkan sirkulasi darah ke jantung, sehingga jantung akan dapat memompa darah dengan baik.

  1. Air kelapa muda mencegah penuaan

Kandungan antioksidan yang terkandung didalam buah kelapa muda dapat berkhasiat untuk memperlambat proses penuaan, karena kandungan antioksidan yang tinggi dapat melindungi tubuh dan kulit dari serangan radikal bebas berbahaya sehingga tubuh dan kulit akan tampak awet muda.

  1. Air kelapa muda menjaga kesehatan rambut

Air buah kelapa muda juga sangat bermanfaat dalam menyehatkan rambut, caranya yaitu dengan membasahi rambut dengan air kelapa muda, lalu diamkan selama 30 menit. Kemudian basuh dengan air besih. Lakukan perawatan ini secara rutin 2 kali seminggu. Maka rambut akan tampak lebih sehat dan lembut.

Baca juga manfaat minyak kelapa untuk rambut

Itulah beberapa hal mengenai manfaat air kelapa yang cukup banyak dan sangat penting untuk kesehatan tubuh kita selain itu minyak kelapa juga cukup bermanfaat bagi kehidupan umat manusia dibidang kesehatan dan kecantikan.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.