Makanan Yang Bisa Menyebabkan Sakit Kepala

By Categories : Tips Kesehatan

Informasi sederhana mengenai kesehatan kali ini akan membahas tentang 5 makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala. Memang banyak sekali penyebab sakit kepala, namun kali ini membahas tentang makanan apa saja yang harus dihindari agar sakit kepala tidak terjadi pada kita.

Ada kemungkinan kita semua pernah merasakan bagaimana rasanya sakit kepala, dari sakit kepala ringan sampai sakit kepala berat dan yang pastinya tentu saja hal tersebut sangat mengganggu aktifitas. Setiap individu merasakan sakit kepala yang berbeda beda.

Ada beberapa penyebab sakit kepala yang hampir kemugkinan sebagian besarnya tidak diketahui. Tapi ternyata sakit kepala juga dapat dirasakan dan disebabkan oleh faktor makanan yang di konsumsi. Nah, jenis makanan apa sajakah yang dapat memicu terjadinya sakit kepala:

makanan penyebab sakit kepala

5 makanan Penyebab sakit kepala

  1. Jenis Makanan Olahan

Kandungan yang terdapat pengawet pada makanan olahan seperti kandungan nitran dan nitrit seperti pada jenis makanan hotdog, nugget, bacon, osis dan sejenis ternyata bisa mengakibatkan pelebaran pada pembuluh darah dan merupakan penyebab sakit kepala pada orang tertentu. Selain itu jenis makanan olehan juga mengandung kandungan kadar tiramin yang tinggi, sehingga bisa menyebabkann sakit kepala.

Sponsored links

  1. Minuman Beralkohol

Jenis minuman yang memiliki kandungan alkohol bisa mencetus terjadinya peningkatan aliran darah menuju otak serta mengakibatkan terjadinya dehidrasi. Dari kedua kondisi tersebut bisa memicu timbulnya sakit kepala. Selain itu kandungan sulfiat yang dipergunakan sebagai bahan pengawet dalam pembuatan anggur merah ternyata disinyalir dapat memicu terjadinya migraine.

  1. Penyedap Rasa

MSG (monosodium glutemate) yang sangat sering dapat ditemukan dalam penyedap rasa memang telah terbukti dapat mencetus terjadinya kram perut, diare, sakit kepala yang dirasakan hebat pada sekitar 10 sampai 15 orang menderita migraine.  Penambahan rasa yang mengandung nitrat tersebut yang merupakan penyebab terjadinya pelebarab pembuluh darah pada otak, sehingga hal tersebut mengakibatkan sakit kepala. Sindroma pada restoran cina adalah sindroma yang dahulu terkenal karena diakibatkan oleh kandungan kadar MSG yang tinggi. Masalah muncul dalam waktu enam puluh menit sesudah mengkonsumsi MSG tersbeut dan bisa mencetus gejala seperti dada, leher dan bahu yang sensasinya seperti terbakar, pusing, nyeri perut dan merasa seperti tertekan pada dada dan kepala.

  1. Mengkonsumsi Makanan Dingin

Mengkonsumsi makanan dingin bisa mengakibatkan keluhan seperti sakit kepala yang terjadi pada beberapa orang. Kondisi tersebut sangat sering terjadi pada saat anda mengkonsumsi jenis makanan dingin seperti es krim sesudah mengalami kepanasan yang diakibatkan aktivitas olahraga atau suhu udara yang panas. Rasa nyeri biasanya dapat dirasakan pada bagian dahi dan mencapai puncaknya pada 25 sampai 60 dekit serta dapat bertahan sampai 2 menit. Dilaporkan hampir sekitar 90% penderita yang terjangkit migraine sensitive dengan es krim serta makanan dingin.

  1. Keju

Keju merupakan jenis makanan olahan yang terbuat dari susu yang dipermentasinkan. Jadi semakin lama usia makanan tersebut maka semakin tinggi juga kandungan kadar tiarmin pada keju. Tiramin tersebut dibentuk dari hasil pemecahan kandungan protein pada makanan. Jumlah pada tiramin dalam keju beragam tergantung dari suatu proses pembuatannya, fermentasi, usia sampai pemecahan dan kontaminasi dari bakteri. Keju yang memiliki kandungan kadar tiramin tinggi yaitu jenis keju swiss, parmesan, gouda, cheddar dan blue cheese.

Demikianlah informasi sederhana mengenai 5 makanan penyebab sakit kepala, semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi pembaca semunya.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.