8 Langkah Cara Menyembuhkan Batuk

By Categories : Info Penyakit

Bagaimana cara menyembuhkan batuk? Ikuti langkah-langkah cara mengatasi batuk ini agar cepat terobati dan batuk hilang sehingga anda dapat beraktifitas kembali. Batuk merupakan salah satu cara tubuh dalam mengeluarkan benda-benda asing ataupun lendir yang terdapat pada saluran pernafasan dan juga paru-paru. Tetapi jika batuk tersebut cukup berat, pastinya akan sangat mengganggu aktivitas anda sehari-hari ataupun waktu istirahat anda.

cara mengobati batuk

Batuk memang berbagai macam jenisnya seperti batuk berdahak, batuk kering, dan batuk biasa. Dari kesemua itu semoga bukan batuk kronis berulang yang berkepanjangan, karena bisa jadi itu adalah akibat dari penyakit seperti TBC. Bagi anda yang sedang mengalami keluhan batuk, anda dapat mencoba beberapa langkah yang dapat anda lakukan seperti berikut ini.

  1. Minum teh hangat

Apabila terjadi infeksi pada saluran nafas bagia atas, biasanya dapat menyebabkan produksi dahak semakin meningkat. Produksi dahak berlebih dapat menyebabkan iritasi dan batuk, sehingga dengan minum air teh hangat dapat membantu mengencerkan dahak, menjaga mukosa dan saluran nafas tetap lembab.

  1. Meninggikan kepala

Pada saat anda sedang tidur, sebaiknya anda menambahkan bantal tidur anda agar posisi kepala saat tidur menjadi lebih tinggi dan cara ini efektip untuk meringankan gejala batuk anda.

  1. Berhenti merokok

Pada saat sedang terserang gejala batuk, sebaiknya anda menghentikan kebiasaan merokok. Hal ini dikarenakan, merokok dapat memperparah gejala batuk anda, karena asap rokok dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada mukosa yang terdapat didalam saluran pernafasan dan juga menyebabkan produksi dahak semakin meningkat. Untuk itu, hentikan kebiasaan merokok dan jauh dari perokok.

  1. Cegah iritasi

Pada saat anda sedang terserang gejala batuk, sebaiknya anda menghindari beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadi iritasi seperti debu, pengharum ruangan, asap dan lain sebagainya.

Sponsored links

  1. Konsumsi madu

Madu merupakan salah satu obat alami yang dapat membantu meredakan batuk, konsumsilah satu sendok makan madu untuk dewasa dan 1 sendok the madu untuk anak-anak. Tetapi jangan berikan madu untuk anak di bawah 1 tahun, karena di dalam kandungan madu terdapat zat yang tidak cocok untuk anak dibawah usia 1 tahun.

  1. Minum obat secara teratur

Jika batuk semakin sering, sebaiknya anda minum obat dan pilihlah jenis obat yang sesuai dengan gejala batuk yang sedang anda alami, bisa juga menggunakan obat batuk tradisional sebagai pilihan. terdapat dua jenis obat batuk, yaitu :

  • Obat batuk ekspektoran

Obat batuk jenis ekspetoran dapat meredakan batuk yang disertai dengan dahak atau batuk berdahak, obat ini dapat bekerja  dalam mengencerkan dan mengeluarkandahak.

  • Obat batuk antitusif

Obat batuk antitusif diberikan bagi yang menderita batuk kering, obat ini dapat bekerja dengan cara menekan langsung ke pusat refleks batuk.

  1. Periksakan ke dokter

Jika berbagai cara sudah anda lakukan dan batuk tak kunjung sembuh dalam 3 hari atau disertai dengan nyeri dada, demam dan sesak nafas. Maka sebaiknya segera periksakan kondisi kesehatan anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

  1. Istirahat yang cukup

Perbanyaklah waktu untuk istirahat, karena tubuh sangat membutuhkan energi yang dapat melawan virus dan bakteri penyebab batuk.

Nah, demikianlah beberapa langkah yang dapat anda lakukan jika anda terserang batuk. Semoga info tentang cara menyembuhkan batuk diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Artikel Terkait

advertisement
loading...
Komentar via FB

Berikan Komentar

Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.